Somnul regulat, esențial pentru pacienții cu insuficiență cardiacă

Un program de somn neregulat ar putea dubla riscul ca pacienții care se recuperează după insuficiență cardiacă să ajungă din nou la spital sau chiar să își piardă viața, potrivit unui studiu recent.

Cercetătorii au analizat modul în care consistența somnului influențează recuperarea, iar concluziile arată că lipsa unui program fix de culcare și trezire poate avea consecințe serioase, notează Eurekalert.

• Universul invizibil dezvăluie noi indicii despre materia întunecată
• De ce ni se pare că luna decembrie „vine mai devreme” în fiecare an?

„A merge la culcare și a te trezi la ore constante este important pentru sănătatea generală. Studiul nostru sugerează că regularitatea în somn ar putea fi deosebit de importantă pentru adulții cu insuficiență cardiacă”, a declarat dr. Brooke Shafer, autor principal al studiului și profesor la Laboratorul de Somn și Sănătate din cadrul Școlii de Nursing OHSU din Oregon, SUA.

Între septembrie 2022 și octombrie 2023, 32 de pacienți internați cu insuficiență cardiacă acută la OHSU Hospital și Hillsboro Medical Center au fost urmăriți timp de o săptămână după externare. Aceștia au completat jurnale de somn, notând orele de culcare, trezire și momentele de odihnă din timpul zilei.

Pe baza datelor, pacienții au fost împărțiți în două categorii: cei cu un somn regulat și cei cu un somn moderat neregulat.

Rezultatele arată că în decurs de șase luni, 21 de participanți au avut un eveniment clinic (spitalizare, vizită la urgențe sau deces). Dintre aceștia, 13 aveau somn neregulat, comparativ cu doar opt care respectau un program constant. Statistic, pacienții cu somn neregulat prezentau de peste două ori mai mare riscul de evenimente clinice.

Efectul s-a menținut chiar și după ce au fost luați în calcul factori precum tulburările de somn sau alte afecțiuni preexistente.

Legătura dintre somn și inimă

Shafer subliniază că descoperirile întăresc conexiunea dintre calitatea somnului și sănătatea cardiovasculară.

„Când dormim și suntem în repaus, tensiunea arterială și ritmul cardiac scad față de nivelurile din timpul zilei. Însă variațiile mari în orele de somn pot perturba mecanismele de reglare ale sistemului cardiovascular. Somnul neregulat poate contribui la rezultate adverse, mai ales la persoanele deja afectate de insuficiență cardiacă.”

Autorii concluzionează că îmbunătățirea regularității somnului ar putea reprezenta o strategie terapeutică simplă și ieftină pentru reducerea riscurilor. Următorul pas va fi extinderea studiului la un eșantion mai mare pentru a determina dacă adoptarea unui program fix de somn reduce efectiv numărul evenimentelor clinice.

„Îmbunătățirea regularității somnului poate fi o abordare cu costuri reduse pentru a diminua evenimentele adverse la adulții cu insuficiență cardiacă”, au concluzionat cercetătorii.

Vă recomandăm să citiți și:

Cele 7 valori morale valabile în toate culturile de pe Pământ

Inteligența Artificială ar putea detecta cancerul laringian doar cu ajutorul vocii pacienților

Studiu: Cum ne ajută stimularea nervului vag, combinată cu meditația?

Dependența de ChatGPT: Când inteligența artificială înlocuiește vocea proprie