Cum să tratezi alergiile de primăvară?

Primăvara aduce vreme mai caldă, dar pentru cei care suferă de alergii, înseamnă și strănut, respirație grea și ochi iritați. În loc să te bucuri de sezon, s-ar putea să te lupți cu congestia nazală și dificultăți de concentrare. Așadar, ce poți face pentru a-ți gestiona simptomele alergiilor de primăvară?

Tratamentele pentru alergiile de primăvară variază de la schimbări simple ale stilului de viață până la intervenții medicale avansate.

• Oamenii de știință au recreat reacțiile chimice antice care ar fi putut declanșa viața
• Studiu: Tinerii se confruntă cu o criză a bunăstării emoționale și a sensului în viață

Aceste sfaturi de la Colegiul American de Alergii, Astm și Imunologie (ACAAI) te pot ajuta să învingi alergiile sezoniere.

Schimbări ale stilului de viață

Înainte de a apela la medicamente sau în combinație cu acestea, ia în considerare schimbări ale stilului de viață pentru a minimiza expunerea la polen și alți alergeni de primăvară.

Polenul este mai prezent dimineața devreme și seara, astfel că este indicat să țineți ferestrele și ușile închise acasă și în mașină.

De asemenea, polenul se poate aduna pe haine, păr și piele. Fă un duș și schimbă hainele înainte de a intra în dormitor pentru a reduce expunerea.

Este indicat și să limitați activitățile în aer liber în perioadele cu polen ridicat. Dacă trebuie să ieșiți, purtați mască de protecție (N95) pentru a reduce inhalarea polenului.

Polenul este mai prezent dimineața și seara

De asemenea, și curățenia de primăvară este foarte importantă. Șterge praful, elimină apa stătută și curăță temeinic suprafețele din baie și bucătărie pentru a preveni mucegaiul.

Dacă schimbările stilului de viață nu sunt suficiente, puteți încerca medicamente disponibile fără rețetă.

Antihistaminicele reduc simptomele precum strănutul, nasul care curge și mâncărimea ochilor, scrie MedicalXpress.

Și spray-uri nazale saline ajută la eliminarea polenului din căile nazale, iar decongestionantele reduc congestia, dar trebuie utilizate cu prudență din cauza efectelor secundare.

O abordare progresivă

Dacă simptomele persistă, consultați un alergolog pentru tratamente personalizate.

Și imunoterapia pentru alergii este o soluție pe termen lung, care ajută sistemul imunitar să devină tolerant la alergeni.

Așadar, tratarea alergiilor de primăvară necesită o abordare progresivă, de la schimbări simple în stilul de viață, la medicamente fără prescripție, tratamente prescrise sau imunoterapie.

Vă recomandăm să mai citiți și:

Tot mai mulți copii suferă de alergii agresive. Un studiu ar fi găsit vinovatul

Sezonul alergiilor ar putea începe mai devreme anul acesta

Medicamentele pentru alergii ar putea ajuta la tratarea cancerului pulmonar

Iată 5 dintre cele mai comune alergii sezoniere