Home » D:News » Ce se întâmplă cu creierul şi corpul tău dacă nu dormi suficient – INFOGRAFIC

Ce se întâmplă cu creierul şi corpul tău dacă nu dormi suficient – INFOGRAFIC

Publicat: 17.12.2015
Privarea de somn a organismului nostru are multiple efecte pentru sănătate. Efectele sunt atât de natură fizică, cât şi psihică. Cercetătorii de la Universitatea Oxford au elaborat un infografic despre efectele lipsei de somn.

De obicei, oamenii sunt sfătuiţi să doarmă, în medie, câte şapte-opt ore pe noapte (deşi această afirmaţie a fost pusă în discuţie de multe ori). Cu toate acestea, potrivit unui sondaj recent, mai mult de 40 la sută dintre cetăţenii americani dorm mai puţin de şapte ore pe noapte.

În România, oamenii dorm în medie câte 9:05 ore, copiii au o durată a somnului mai mare decât la celelalte categorii de vârstă de 10:14 ore. Persoanele cu un nivel scăzut de instruire alocă mai mult timp pentru somn – 9:30 faţă de persoanele cu un nivel superior de instruire, care aloca în medie 8:47 ore somnului, citează hotenews.ro.

 Acest lucru pare a fi un simptom al ritmului tot mai accelerat al vieţii moderne. În 1942, doar 3 la sută din oameni din SUA dormeau câte 5 ore sau mai puţin.În 2013, această cifră a ajuns la 14 la sută.

Inforgraficul creat de Business Insider prezintă 8 efecte negative a unei lipse prelungite de somn:

Sursa: IFL Science

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Arheologii au dezgropat o statuie a lui Hercule, veche de 2.000 de ani
Arheologii au dezgropat o statuie a lui Hercule, veche de 2.000 de ani
Telescopul Webb și-a unit forțele cu Observatorul Chandra. Care au fost rezultatele?
Telescopul Webb și-a unit forțele cu Observatorul Chandra. Care au fost rezultatele?
Ingredientul secret pentru apariția vieții, ascuns în picăturile de apă
Ingredientul secret pentru apariția vieții, ascuns în picăturile de apă
Pitonii pot înghiți aproape orice. Totuși, cum reușesc?
Pitonii pot înghiți aproape orice. Totuși, cum reușesc?
Povestea neștiută a satului din Epoca Bronzului, îngropat de erupția vulcanului Vezuviu
Povestea neștiută a satului din Epoca Bronzului, îngropat de erupția vulcanului Vezuviu
De ce se scarpină șoarecii atunci când îi văd pe alții că fac acest lucru?
De ce se scarpină șoarecii atunci când îi văd pe alții că fac acest lucru?
Premiul Nobel pentru Pace 2022, acordat lui Ales Bialiatski și organizațiilor Memorial și Centrul pentru Libertăți Civile
Premiul Nobel pentru Pace 2022, acordat lui Ales Bialiatski și organizațiilor Memorial și Centrul pentru Libertăți Civile
Test de cultură generală. Câte calorii are un pahar cu apă?
Test de cultură generală. Câte calorii are un pahar cu apă?
Lava sintetică creată de cercetători pentru a înțelege lumile nelocuibile
Lava sintetică creată de cercetători pentru a înțelege lumile nelocuibile
Linia frontului, împinsă cu 20 de kilometri de către contraofensiva ucraineană
Linia frontului, împinsă cu 20 de kilometri de către contraofensiva ucraineană
Ucraina recuperează teritorii în regiunea pe care Rusia susține că a anexat-o
Ucraina recuperează teritorii în regiunea pe care Rusia susține că a anexat-o
Polonia vrea arme nucleare de la SUA. O premieră pentru un fost stat din Pactul Varșovia
Polonia vrea arme nucleare de la SUA. O premieră pentru un fost stat din Pactul Varșovia
Fizicianul evreu premiat cu Nobel care a contribuit apoi masiv la dezvoltarea bombei atomice. A intrat într-un conflict deschis chiar cu Einstein
Fizicianul evreu premiat cu Nobel care a contribuit apoi masiv la dezvoltarea bombei atomice. A intrat într-un conflict ...
Dinți de aur au fost găsiți într-o „cameră de tortură”, spun oficialii ucraineni
Dinți de aur au fost găsiți într-o „cameră de tortură”, spun oficialii ucraineni
Un nou val de COVID-19 lovește Franța. „Trebuie neapărat să purtăm măști”
Un nou val de COVID-19 lovește Franța. „Trebuie neapărat să purtăm măști”
Prima țară post-comunistă care tocmai a legalizat căsătoria între persoane de acelaşi sex
Prima țară post-comunistă care tocmai a legalizat căsătoria între persoane de acelaşi sex
Opoziția condusă de aliații lui Navalny vrea să se reorganizeze
Opoziția condusă de aliații lui Navalny vrea să se reorganizeze
John F. Kennedy, cel mai tânăr președinte american. „Dacă găsești un drum fără obstacole, probabil că acela nu duce nicăieri”
John F. Kennedy, cel mai tânăr președinte american. „Dacă găsești un drum fără obstacole, probabil că acela nu ...