Home » D:News » Ce se întâmplă cu creierul şi corpul tău dacă nu dormi suficient – INFOGRAFIC

Ce se întâmplă cu creierul şi corpul tău dacă nu dormi suficient – INFOGRAFIC

Descopera 12.17.2015
Privarea de somn a organismului nostru are multiple efecte pentru sănătate. Efectele sunt atât de natură fizică, cât şi psihică. Cercetătorii de la Universitatea Oxford au elaborat un infografic despre efectele lipsei de somn.

De obicei, oamenii sunt sfătuiţi să doarmă, în medie, câte şapte-opt ore pe noapte (deşi această afirmaţie a fost pusă în discuţie de multe ori). Cu toate acestea, potrivit unui sondaj recent, mai mult de 40 la sută dintre cetăţenii americani dorm mai puţin de şapte ore pe noapte.

În România, oamenii dorm în medie câte 9:05 ore, copiii au o durată a somnului mai mare decât la celelalte categorii de vârstă de 10:14 ore. Persoanele cu un nivel scăzut de instruire alocă mai mult timp pentru somn – 9:30 faţă de persoanele cu un nivel superior de instruire, care aloca în medie 8:47 ore somnului, citează hotenews.ro.

 Acest lucru pare a fi un simptom al ritmului tot mai accelerat al vieţii moderne. În 1942, doar 3 la sută din oameni din SUA dormeau câte 5 ore sau mai puţin.În 2013, această cifră a ajuns la 14 la sută.

Inforgraficul creat de Business Insider prezintă 8 efecte negative a unei lipse prelungite de somn:

Sursa: IFL Science

Cele mai noi articole
Unghiile microcipate, o nouă modă. Cum funcționează unghiile inteligente
Unghiile microcipate, o nouă modă. Cum funcționează unghiile inteligente
Prinţesa Latifa, care a acuzat că este ţinută captivă de familia sa, a fost văzută în Europa
Prinţesa Latifa, care a acuzat că este ţinută captivă de familia sa, a fost văzută în Europa
Australia se opune încadrării Marii Bariere de Corali în categoria siturilor „în pericol”
Australia se opune încadrării Marii Bariere de Corali în categoria siturilor „în pericol”
Palatul Cotroceni, un loc marcat de numeroase evenimente istorice
Palatul Cotroceni, un loc marcat de numeroase evenimente istorice
Studiu: Vaccinurile Pfizer şi AstraZeneca sunt eficiente împotriva tulpinii Delta a coronavirusului
Studiu: Vaccinurile Pfizer şi AstraZeneca sunt eficiente împotriva tulpinii Delta a coronavirusului
O filmare apărută pe rețelele de socializare din China arată o rachetă prăbușită în mijlocul unui câmp
O filmare apărută pe rețelele de socializare din China arată o rachetă prăbușită în mijlocul unui câmp
Cum va fi vremea în următoarea perioadă. Caniculă și precipitații, mai ales în sud și est
Cum va fi vremea în următoarea perioadă. Caniculă și precipitații, mai ales în sud și est
Vaccinul dezvoltat de acest medic a salvat milioane de vieţi
Vaccinul dezvoltat de acest medic a salvat milioane de vieţi
Varianta Delta a coronavirusului, tot mai prezentă la nivel global. Alexandru Rafila spune ce este de făcut
Varianta Delta a coronavirusului, tot mai prezentă la nivel global. Alexandru Rafila spune ce este de făcut
Câți dintre români nu vor reveni la obiceiurile de cumpărare anterioare pandemiei
Câți dintre români nu vor reveni la obiceiurile de cumpărare anterioare pandemiei
Discul de aur, simbol al orașului Cuzco, se întoarce în Peru după mai bine de 100 de ani
Discul de aur, simbol al orașului Cuzco, se întoarce în Peru după mai bine de 100 de ani
Iată cât de rapid ar putea o civilizație extraterestră să colonizeze galaxia Calea Lactee
Iată cât de rapid ar putea o civilizație extraterestră să colonizeze galaxia Calea Lactee
Un studiu clinic sugerează că depresia ar putea fi tratată cu gaz ilariant
Un studiu clinic sugerează că depresia ar putea fi tratată cu gaz ilariant
Unde se poate respira cel mai curat aer din Europa
Unde se poate respira cel mai curat aer din Europa
Colaborare între Facebook și Oculus pentru a crea ochelarii smart ai viitorului
Colaborare între Facebook și Oculus pentru a crea ochelarii smart ai viitorului
O nouă generație de capre negre a apărut în Parcul Național Retezat
O nouă generație de capre negre a apărut în Parcul Național Retezat
Noi focare de COVID-19 din China amenință principalul port din Statele Unite
Noi focare de COVID-19 din China amenință principalul port din Statele Unite
Earth 300, iahtul care promite că va „salva lumea”
Earth 300, iahtul care promite că va „salva lumea”