Home » Maratoanele Descopera » Mari întrebări » Ce face de fapt vitamina C?

Ce face de fapt vitamina C?

Ce face de fapt vitamina C?
Despre beneficiile şi efectele vitaminei C s-au scris multe, dar există o sumedenie de concepţii eronate în ceea ce o priveşte.

Altfel spus, vitamina C nu este atât de eficientă pe cât este considerată. De fapt, în majoritatea cazurilor, suplimentarea cu vitamina C este irelevantă, conform Popular Science.

Cel mult, aşa cum au arătat studiile, vitamina C poate scădea durata gripei. Alte studii au găsit o asociere între utilizarea zilnică a suplimentelor şi riscul scăzut de apariţie a bolilor cardiovasculare, deşi multe alte studii nu au găsit această asociere. În general, studiile care arată vreun efect pozitiv al vitaminei C sunt puţine, iar rezultatele pot fi contrazise. Acesta este cazul şi pentru afecţiuni precum cataracta, pneumonia, tetanos, astm şi boli ale ficatului, despre care se crede că vitamina C le poate trata.

De asemenea, în urma studiilor, nici cancerul nu poate fi prevenit cu suplimente ale acestei vitamine. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul tratării, deşi studiile au arătat că doze de vitmaina C pot omorî celulele canceroase, dar este nevoie de doze extrem de mari care pot fi introduse numai prin injecţie.

Pe scurt, suplimentele de vitamina C nu au niciun efect asupra sănătăţii. Singurele cazuri în care există efecte sunt acelea în care persoanele au deficienţă de vitamina C. În rest, vitamina C se găseşte într-o gamă largă de fructe şi legume.

Atunci, de ce există această imagine a vitaminei C cu puteri incredibile de vindecare? Răspunsul se găseşte în istoria medicinei, în particular a afirmaţiilor lui Linus Pauling, câştigătorul a două Premii Nobel, care printre altele a ajutat la dezvăluirea naturii legăturilor chimice şi a elucidat cele mai comune structuri ale proteinelor.

Acesta a publicat o carte în 1970 cu titlul de „Vitamina C şi răceala comună” (Vitamin C and common cold), având un succes semnificativ la publicul american. Deşi a fost contrazisă de toată comunitatea ştiinţifică, miturile din această carte au persistat, iar motivul este lesne de înţeles, având în vedere renumele lui Pauling. De altfel, afirmaţiile au avut un efect atât de puternic încât persistă şi în ziua de astăzi.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

„O înşelătorie de miliarde de dolari”: ce ar trebui să ştii despre vitamine

Vitamina C din legume şi fructe ne poate scăpa de moarte prematură, arată cele mai noi studii

(P) Inovaţie Medicală Romanească în Nanotehnologie – de 1000 ori mai puternic decăt Vitamina C

Sănătos sau nociv? 5 „lucruri bune” care îţi pot face rău

 

Cele mai noi articole
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, printre subiectele de interes major
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, ...
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Primul preşedinte american care a fost SILIT să îşi dea demisia
Primul preşedinte american care a fost SILIT să îşi dea demisia
Antenele de satelit Starlink ale lui Elon Musk, „un adevărat magnet” pentru pisici
Antenele de satelit Starlink ale lui Elon Musk, „un adevărat magnet” pentru pisici
Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.000 km autonomie
Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.000 km autonomie
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni