Home » Maratoanele Descopera » Mari întrebări » Ce face de fapt vitamina C?

Ce face de fapt vitamina C?

Autor: Alexandru Voiculescu 04.08.2017
Ce face de fapt vitamina C?
Despre beneficiile şi efectele vitaminei C s-au scris multe, dar există o sumedenie de concepţii eronate în ceea ce o priveşte.

Altfel spus, vitamina C nu este atât de eficientă pe cât este considerată. De fapt, în majoritatea cazurilor, suplimentarea cu vitamina C este irelevantă, conform Popular Science.

Cel mult, aşa cum au arătat studiile, vitamina C poate scădea durata gripei. Alte studii au găsit o asociere între utilizarea zilnică a suplimentelor şi riscul scăzut de apariţie a bolilor cardiovasculare, deşi multe alte studii nu au găsit această asociere. În general, studiile care arată vreun efect pozitiv al vitaminei C sunt puţine, iar rezultatele pot fi contrazise. Acesta este cazul şi pentru afecţiuni precum cataracta, pneumonia, tetanos, astm şi boli ale ficatului, despre care se crede că vitamina C le poate trata.

De asemenea, în urma studiilor, nici cancerul nu poate fi prevenit cu suplimente ale acestei vitamine. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul tratării, deşi studiile au arătat că doze de vitmaina C pot omorî celulele canceroase, dar este nevoie de doze extrem de mari care pot fi introduse numai prin injecţie.

Pe scurt, suplimentele de vitamina C nu au niciun efect asupra sănătăţii. Singurele cazuri în care există efecte sunt acelea în care persoanele au deficienţă de vitamina C. În rest, vitamina C se găseşte într-o gamă largă de fructe şi legume.

Atunci, de ce există această imagine a vitaminei C cu puteri incredibile de vindecare? Răspunsul se găseşte în istoria medicinei, în particular a afirmaţiilor lui Linus Pauling, câştigătorul a două Premii Nobel, care printre altele a ajutat la dezvăluirea naturii legăturilor chimice şi a elucidat cele mai comune structuri ale proteinelor.

Acesta a publicat o carte în 1970 cu titlul de „Vitamina C şi răceala comună” (Vitamin C and common cold), având un succes semnificativ la publicul american. Deşi a fost contrazisă de toată comunitatea ştiinţifică, miturile din această carte au persistat, iar motivul este lesne de înţeles, având în vedere renumele lui Pauling. De altfel, afirmaţiile au avut un efect atât de puternic încât persistă şi în ziua de astăzi.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

„O înşelătorie de miliarde de dolari”: ce ar trebui să ştii despre vitamine

Vitamina C din legume şi fructe ne poate scăpa de moarte prematură, arată cele mai noi studii

(P) Inovaţie Medicală Romanească în Nanotehnologie – de 1000 ori mai puternic decăt Vitamina C

Sănătos sau nociv? 5 „lucruri bune” care îţi pot face rău

 

Cele mai noi articole
O nouă inovație în domeniul agriculturii și al energiei regenerabile
O nouă inovație în domeniul agriculturii și al energiei regenerabile
Calciul din dinții și oasele noastre provine de la stele care au explodat în urmă cu foarte mult timp
Calciul din dinții și oasele noastre provine de la stele care au explodat în urmă cu foarte mult timp
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
10 factori asociați cu un risc crescut pentru apariția maladiei Alzheimer
Xiaomi vrea să își producă singur cipurile pentru smartphone-uri
Xiaomi vrea să își producă singur cipurile pentru smartphone-uri
Cine a fost cel mai bine plătit actor în ultimul an
Cine a fost cel mai bine plătit actor în ultimul an
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Expunerea la soare fără cremă de protecţie poate să afecteze pielea iremediabil
Expunerea la soare fără cremă de protecţie poate să afecteze pielea iremediabil
Nemţii dau drumul la concerte. Bryan Adams va cânta în faţa a 12.000 de fani
Nemţii dau drumul la concerte. Bryan Adams va cânta în faţa a 12.000 de fani
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Cele mai ciudate fobii ale oamenilor legate de animale
Viața secretă a rechinilor a fost dezvăluită: cultivă rețele sociale surprinzătoare
Viața secretă a rechinilor a fost dezvăluită: cultivă rețele sociale surprinzătoare
Unii supraviețuitori ai lagărelor de concentrare au fost ținuți închiși și după încheierea ultimei conflagrații mondiale. TOP 10 evenimente majore care au marcat istoria și detaliile înfricoșătoare despre acestea
Unii supraviețuitori ai lagărelor de concentrare au fost ținuți închiși și după încheierea ultimei conflagrații ...
Românii și-au găsit hobby-uri în timpul pandemiei. Care sunt cele mai populare
Românii și-au găsit hobby-uri în timpul pandemiei. Care sunt cele mai populare
Constantin Brâncoveanu, prinţul aurului, şi reţeaua de spioni pe care o deţinea
Constantin Brâncoveanu, prinţul aurului, şi reţeaua de spioni pe care o deţinea
Zece hectare de pășuni, restaurate pentru hrana faunei sălbatice din Maramureș
Zece hectare de pășuni, restaurate pentru hrana faunei sălbatice din Maramureș
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai frumose, originale, inspirate şi amuzante mesaje, SMS-uri şi felicitări de Sfânta Maria
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai frumose, originale, inspirate şi amuzante mesaje, SMS-uri şi felicitări de Sfânta Maria
Cercetătorii de la MIT au testat un dispozitiv inspirat de filmul „Inception” care permite manipularea viselor
Cercetătorii de la MIT au testat un dispozitiv inspirat de filmul „Inception” care permite manipularea viselor
Cercetătorii folosesc Luna pentru a descoperi viața extraterestră
Cercetătorii folosesc Luna pentru a descoperi viața extraterestră
Victorie pentru castorii din Marea Britanie. Au primit „dreptul de a rămâne” în țară după o absență de 400 de ani
Victorie pentru castorii din Marea Britanie. Au primit „dreptul de a rămâne” în țară după o absență de 400 de ani