Home » Maratoanele Descopera » Mari întrebări » Ce face de fapt vitamina C?

Ce face de fapt vitamina C?

Autor: Alexandru Voiculescu 04.08.2017
Ce face de fapt vitamina C?
Despre beneficiile şi efectele vitaminei C s-au scris multe, dar există o sumedenie de concepţii eronate în ceea ce o priveşte.

Altfel spus, vitamina C nu este atât de eficientă pe cât este considerată. De fapt, în majoritatea cazurilor, suplimentarea cu vitamina C este irelevantă, conform Popular Science.

Cel mult, aşa cum au arătat studiile, vitamina C poate scădea durata gripei. Alte studii au găsit o asociere între utilizarea zilnică a suplimentelor şi riscul scăzut de apariţie a bolilor cardiovasculare, deşi multe alte studii nu au găsit această asociere. În general, studiile care arată vreun efect pozitiv al vitaminei C sunt puţine, iar rezultatele pot fi contrazise. Acesta este cazul şi pentru afecţiuni precum cataracta, pneumonia, tetanos, astm şi boli ale ficatului, despre care se crede că vitamina C le poate trata.

De asemenea, în urma studiilor, nici cancerul nu poate fi prevenit cu suplimente ale acestei vitamine. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul tratării, deşi studiile au arătat că doze de vitmaina C pot omorî celulele canceroase, dar este nevoie de doze extrem de mari care pot fi introduse numai prin injecţie.

Pe scurt, suplimentele de vitamina C nu au niciun efect asupra sănătăţii. Singurele cazuri în care există efecte sunt acelea în care persoanele au deficienţă de vitamina C. În rest, vitamina C se găseşte într-o gamă largă de fructe şi legume.

Atunci, de ce există această imagine a vitaminei C cu puteri incredibile de vindecare? Răspunsul se găseşte în istoria medicinei, în particular a afirmaţiilor lui Linus Pauling, câştigătorul a două Premii Nobel, care printre altele a ajutat la dezvăluirea naturii legăturilor chimice şi a elucidat cele mai comune structuri ale proteinelor.

Acesta a publicat o carte în 1970 cu titlul de „Vitamina C şi răceala comună” (Vitamin C and common cold), având un succes semnificativ la publicul american. Deşi a fost contrazisă de toată comunitatea ştiinţifică, miturile din această carte au persistat, iar motivul este lesne de înţeles, având în vedere renumele lui Pauling. De altfel, afirmaţiile au avut un efect atât de puternic încât persistă şi în ziua de astăzi.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

„O înşelătorie de miliarde de dolari”: ce ar trebui să ştii despre vitamine

Vitamina C din legume şi fructe ne poate scăpa de moarte prematură, arată cele mai noi studii

(P) Inovaţie Medicală Romanească în Nanotehnologie – de 1000 ori mai puternic decăt Vitamina C

Sănătos sau nociv? 5 „lucruri bune” care îţi pot face rău

 

Cele mai noi articole
De ce unele persoane infectate cu COVID-19 infectează un număr mai mare de oameni față de medie? Cercetătorii cred că au răspunsul
De ce unele persoane infectate cu COVID-19 infectează un număr mai mare de oameni față de medie? Cercetătorii cred că ...
Cercetătorii pot calcula cât de ”cuantic” este un obiect studiat
Cercetătorii pot calcula cât de ”cuantic” este un obiect studiat
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Armata SUA investește în tehnologii care pot descifra gândurile soldaților
Armata SUA investește în tehnologii care pot descifra gândurile soldaților
Activitățile obișnuite joacă un rol important în starea noastră de bine
Activitățile obișnuite joacă un rol important în starea noastră de bine
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Compania Modena a depus documentele pentru aprobarea utilizării de urgență de către FDA în SUA
Compania Modena a depus documentele pentru aprobarea utilizării de urgență de către FDA în SUA
O femeie din Singapore a născut un bebeluş cu anticorpi împotriva noului coronavirus
O femeie din Singapore a născut un bebeluş cu anticorpi împotriva noului coronavirus
Marea Britanie a stabilit data de când sunt interzise echipamentele 5G produse de Huawei
Marea Britanie a stabilit data de când sunt interzise echipamentele 5G produse de Huawei
Institutul Cantacuzino a lansat un supliment antioxidant și de stimulare a imunității
Institutul Cantacuzino a lansat un supliment antioxidant și de stimulare a imunității
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Renault Captur, candidat la Mașina Anului 2021 în România
5 lucruri pe care trebuie să le știi despre Renault Captur, candidat la Mașina Anului 2021 în România
O plantă cu flori, populară în medicina tradițională chineză, a evoluat să rămână ascunsă de oameni
O plantă cu flori, populară în medicina tradițională chineză, a evoluat să rămână ascunsă de oameni
Trei moduri prin care putem să fim mai fericiți
Trei moduri prin care putem să fim mai fericiți
Monolitul misterios descoperit în deșertul american a dispărut fără urmă. Ce au spus autoritățile locale
Monolitul misterios descoperit în deșertul american a dispărut fără urmă. Ce au spus autoritățile locale
ZIUA NAŢIONALĂ A ROMÂNIEI: Cum au fost realizate singurele fotografii ale Unirii de la 1918. Samoilă Mârza, ajuns întâmplător fotograful Unirii – GALERIE FOTO
ZIUA NAŢIONALĂ A ROMÂNIEI: Cum au fost realizate singurele fotografii ale Unirii de la 1918. Samoilă Mârza, ajuns întâmplător ...
3 activități educative pentru copii, de făcut de acasă
3 activități educative pentru copii, de făcut de acasă
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni: Temperaturi blânde și episoade de ger
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni: Temperaturi blânde și episoade de ger
Cel mai eficient vehicul electric din lume consumă mai puțin decât un far de mașină obișnuită  
Cel mai eficient vehicul electric din lume consumă mai puțin decât un far de mașină obișnuită