Home » Stiinta » Ce sunt cârceii şi de ce apar

Ce sunt cârceii şi de ce apar

Descopera 04.10.2016
Ce sunt cârceii şi de ce apar
Cârceii îşi pot face simţită prezenţa în timpul unui efort intens, dar pot apărea şi în timpul somnului.

Medicul ortoped Tarek Nazer spune pentru Gândul cum îi putem face să dispară.

„Cârceii sau crampele musculare sunt contracţii dureroase care apar datorită unei carenţe de potasiu, calciu şi magneziu sau a deshidratării. Alţi factori favorizanţi pot fi traumatismele, suprasolicitarea fizică, anumite medicamente sau alte afecţiuni articulare”, spune medicul ortoped Tarek Nazer pentru Gândul.

Dacă ne luptăm cu o astfel de afecţiune, pe moment trebuie să întrerupem orice fel de activitate, apoi să facem exerciţii de întindere, să aplicăm comprese reci pentru a relaxa muşchii şi comprese calde pentru a reduce durerea, dar, înainte de toate, să descoperim cauza. “Dacă este vorba de lipsa de calciu, potasiu sau magneziu se recomandă consumul de alimente care aduc un aport suficient de minerale şi vitamine, ca să evităm deshidratarea”, mai spune medicul Nazer pentru Gândul.

Mersul la sală nu daunează articulaţiilor. „Exerciţiile de menţinere a mobilităţii articulare sunt chiar recomandate, atâta timp cât nu exagerăm şi nu folosim greutăţi mari, iar înainte de a le practica facem încălzirea necesară”, precizează medicul ortoped pentru Gândul.

Starea actuală a articulaţiilor poate fi stabilită în urma unor investigaţii. „Aceastea includ analize de sânge, precum hemoleucogramă, Aslo, factorul reumatoid, proteina C reactivă, VSH-ul şi investigaţii imagistice ( radiografii, tomograf, RMN)”, subliniază medicul Tarek Nazer pentru Gândul.

 

Cele mai noi articole
O nouă specie de dinozaur este cea mai mare găsită vreodată în Australia
O nouă specie de dinozaur este cea mai mare găsită vreodată în Australia
Trezitul cu o oră mai devreme poate reduce riscul de depresie cu până la 23%
Trezitul cu o oră mai devreme poate reduce riscul de depresie cu până la 23%
Cercetătorii de la Harvard susțin că studiile privind declinul numărului spermatozoizilor sunt absurde
Cercetătorii de la Harvard susțin că studiile privind declinul numărului spermatozoizilor sunt absurde
Imagine panoramică absolut uimitoare cu planeta Marte, trimisă de roverul Perseverance
Imagine panoramică absolut uimitoare cu planeta Marte, trimisă de roverul Perseverance
Excursiile de o zi în Delta Dunării, un produs turistic toxic pentru natură
Excursiile de o zi în Delta Dunării, un produs turistic toxic pentru natură
Prima ţară din lume care ar putea adopta Bitcoin ca mijloc de plată
Prima ţară din lume care ar putea adopta Bitcoin ca mijloc de plată
Fontana di Trevi, capodoperă a stilului baroc și una dintre cele mai frumoase fântâni ale Romei
Fontana di Trevi, capodoperă a stilului baroc și una dintre cele mai frumoase fântâni ale Romei
Efectele halucinogene ale absintului: Mit sau adevăr?
Efectele halucinogene ale absintului: Mit sau adevăr?
Norii – cum se formează și care sunt cei mai importanți
Norii – cum se formează și care sunt cei mai importanți
Noaptea Muzeelor 2021. Expozițiile pe care nu trebuie să le ratezi în București
Noaptea Muzeelor 2021. Expozițiile pe care nu trebuie să le ratezi în București
Acest simplu cadou primit în urmă cu 79 de ani avea să o transforme într-o figură-simbol a genocidului nazist
Acest simplu cadou primit în urmă cu 79 de ani avea să o transforme într-o figură-simbol a genocidului nazist
Marina SUA tocmai a folosit o dronă care a realimentat din zbor un avion de luptă Super Hornet
Marina SUA tocmai a folosit o dronă care a realimentat din zbor un avion de luptă Super Hornet
Nava spațială Juno a surprins primele imagini apropiate cu Ganymede din ultimele două decenii
Nava spațială Juno a surprins primele imagini apropiate cu Ganymede din ultimele două decenii
Producătorii de cipuri din Dresda extind, pe fondul crizei, facilităţile de producţie
Producătorii de cipuri din Dresda extind, pe fondul crizei, facilităţile de producţie
Speranță de viață prelungită cu 23% pentru șoarecii modificați genetic. Tratamentul ar putea fi folosit în viitor și la oameni
Speranță de viață prelungită cu 23% pentru șoarecii modificați genetic. Tratamentul ar putea fi folosit în viitor ...
Cum este influențată viața copiilor de lipsa de afecțiune
Cum este influențată viața copiilor de lipsa de afecțiune
Grace, robotul destinat celor izolați de pandemie. A fost creat de echipa care a creat-o pe Sophia
Grace, robotul destinat celor izolați de pandemie. A fost creat de echipa care a creat-o pe Sophia
Cercetătorii din Cluj lucrează la primul sistem robotic de curățare a deşeurilor de pe fundul oceanului
Cercetătorii din Cluj lucrează la primul sistem robotic de curățare a deşeurilor de pe fundul oceanului