Home » Stiinta » Ce sunt cârceii şi de ce apar

Ce sunt cârceii şi de ce apar

04.10.2016
Ce sunt cârceii şi de ce apar
Cârceii îşi pot face simţită prezenţa în timpul unui efort intens, dar pot apărea şi în timpul somnului.

Medicul ortoped Tarek Nazer spune pentru Gândul cum îi putem face să dispară.

„Cârceii sau crampele musculare sunt contracţii dureroase care apar datorită unei carenţe de potasiu, calciu şi magneziu sau a deshidratării. Alţi factori favorizanţi pot fi traumatismele, suprasolicitarea fizică, anumite medicamente sau alte afecţiuni articulare”, spune medicul ortoped Tarek Nazer pentru Gândul.

Dacă ne luptăm cu o astfel de afecţiune, pe moment trebuie să întrerupem orice fel de activitate, apoi să facem exerciţii de întindere, să aplicăm comprese reci pentru a relaxa muşchii şi comprese calde pentru a reduce durerea, dar, înainte de toate, să descoperim cauza. “Dacă este vorba de lipsa de calciu, potasiu sau magneziu se recomandă consumul de alimente care aduc un aport suficient de minerale şi vitamine, ca să evităm deshidratarea”, mai spune medicul Nazer pentru Gândul.

Mersul la sală nu daunează articulaţiilor. „Exerciţiile de menţinere a mobilităţii articulare sunt chiar recomandate, atâta timp cât nu exagerăm şi nu folosim greutăţi mari, iar înainte de a le practica facem încălzirea necesară”, precizează medicul ortoped pentru Gândul.

Starea actuală a articulaţiilor poate fi stabilită în urma unor investigaţii. „Aceastea includ analize de sânge, precum hemoleucogramă, Aslo, factorul reumatoid, proteina C reactivă, VSH-ul şi investigaţii imagistice ( radiografii, tomograf, RMN)”, subliniază medicul Tarek Nazer pentru Gândul.

 

Cele mai noi articole
NASA vrea să pună centrale nucleare pe Lună până în 2026
NASA vrea să pună centrale nucleare pe Lună până în 2026
Cercetătorii au reușit, în premieră, inversarea procesului de îmbătrânire umană. Ce fel de terapie au folosit
Cercetătorii au reușit, în premieră, inversarea procesului de îmbătrânire umană. Ce fel de terapie au folosit
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Imagini rare surprinse în California: O vidră de mare, fotografiată în timp ce încerca să muște dintr-un rechin
Imagini rare surprinse în California: O vidră de mare, fotografiată în timp ce încerca să muște dintr-un rechin
Probleme în astronomie. Cercetătorii nu pot explica ce forțe fac ca stelele să fie fierbinți chiar și după moartea lor
Probleme în astronomie. Cercetătorii nu pot explica ce forțe fac ca stelele să fie fierbinți chiar și după moartea lor
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Elon Musk are planuri ambițioase pentru omenire: „Viața pe Marte va începe în domuri de sticlă”
Elon Musk are planuri ambițioase pentru omenire: „Viața pe Marte va începe în domuri de sticlă”
„Frenezie porcină” în Neamț: Imagini nocturne arată o turmă de porci mistreți care se pregătește de iarnă
„Frenezie porcină” în Neamț: Imagini nocturne arată o turmă de porci mistreți care se pregătește de iarnă
Previziuni pentru 2021: Cum anticipează specialiștii că își vor modifica hackerii strategiile de atac
Previziuni pentru 2021: Cum anticipează specialiștii că își vor modifica hackerii strategiile de atac
Avertisment dur de la directorul Institutului Marius Nasta: „Decembrie va fi o lună în care vom plânge mult”
Avertisment dur de la directorul Institutului Marius Nasta: „Decembrie va fi o lună în care vom plânge mult”
Prețul petrolului crește în urma rezultatelor promițătoare ale vaccinurilor împotriva COVID-19
Prețul petrolului crește în urma rezultatelor promițătoare ale vaccinurilor împotriva COVID-19
Cercetătorii suedezi au dezvoltat un nou tip de imunoterapie
Cercetătorii suedezi au dezvoltat un nou tip de imunoterapie
O statuie din bronz impresionantă descoperită în Turcia
O statuie din bronz impresionantă descoperită în Turcia
Caz medical bizar. Medicii au descoperit viermi paraziți care se mișcau în stomacul unui bărbat
Caz medical bizar. Medicii au descoperit viermi paraziți care se mișcau în stomacul unui bărbat
Aterizarea extremă cu un pilot care ieșea pe fereastră chiar a avut loc
Aterizarea extremă cu un pilot care ieșea pe fereastră chiar a avut loc
Un monolit misterios, descoperit în deșertul din SUA: „Cel mai bizar lucru pe care l-am văzut vreodată”
Un monolit misterios, descoperit în deșertul din SUA: „Cel mai bizar lucru pe care l-am văzut vreodată”
Marina SUA a demonstrat că poate intercepta o rachetă balistică intercontinentală
Marina SUA a demonstrat că poate intercepta o rachetă balistică intercontinentală
Aruncarea „gunoiului celular” este esențială pentru sănătatea creierului. Ce înseamnă asta
Aruncarea „gunoiului celular” este esențială pentru sănătatea creierului. Ce înseamnă asta