Home » Știință » Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru

Studiu: Un somn prost poate afecta sănătatea creierului nostru
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 16.03.2025

Un somn de proastă calitate ar putea avea un impact negativ asupra sănătății creierului, potrivit unui nou studiu.

Cercetarea realizată de Universitatea Națională Australiană este bazată pe analiza a peste 100 de studii existente, și a descoperit o legătură între atributele somnului – precum lipsa de somn, calitatea slabă a acestuia și tulburările – și reducerea volumului creierului. Dovezile indică faptul că somnul insuficient ar putea contribui la neurodegenerare.

Dr. Tergel Namsrai, autorul principal al studiului și doctorand în cadrul ANU, a declarat că, deși există o suprapunere, legătura dintre somn și sănătatea creierului nu este pe deplin înțeleasă și necesită investigații suplimentare, potrivit MedicalXpress.

Legătura dintre somn și degenerarea cerebrală

„Acum avem dovezi mai puternice că somnul ar putea fi un factor esențial pentru sănătatea creierului. De exemplu, am descoperit că persoanele care suferă de tulburări comportamentale, în somnul REM, au un volum mai mic de materie cenușie într-o zonă a lobului frontal numită girusul frontal drept. Această regiune este una dintre primele părți ale creierului unde apar semne de demență și boala Alzheimer”, a explicat Dr. Namsrai.

În aceste condiții, Namsrai și echipa sa și-au propus să înțeleagă mai bine această legătură.

„Studierea somnului este o provocare, deoarece poate fi măsurat în mai multe moduri. De exemplu, putem analiza durata somnului, calitatea acestuia, frecvența trezirilor sau prezența tulburărilor. Am încercat să le examinăm cât mai cuprinzător posibil”, a mai spus ea.

Importanța monitorizării sănătății somnului

Rezultatele studiului subliniază, totodată, și necesitatea monitorizării și gestionării sănătății somnului.

„Este esențial să includem evaluarea somnului în controalele medicale de rutină și să identificăm problemele din timp, înainte ca acestea să evolueze în tulburări majore. Intervenția timpurie este crucială”, a declarat dr. Namsrai.

Cercetătoarea a mai precizat că viitoarele studii ar trebui să includă populații diverse, acoperind diferite grupe de vârstă, profesii și origini etnice, dar și factori precum munca în ture, care este asociată cu probleme de somn.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Activitatea fizică, asociată cu un risc mai scăzut de demență, tulburări de somn și alte boli

Ce este „testul cu lingura” și ce ne poate spune despre calitatea somnului?

Semnele bolii Alzheimer s-ar putea ascunde în somnul REM

Un studiu dezvăluie de ce somniferele nu oferă un somn de calitate

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Vicepreședintele SUA transmite că „Ucraina nu poate câștiga războiul”
Vicepreședintele SUA transmite că „Ucraina nu poate câștiga războiul”
Ce mai cred acum americanii despre Donald Trump după primele 100 de zile din cel de-al doilea mandat
Ce mai cred acum americanii despre Donald Trump după primele 100 de zile din cel de-al doilea mandat
Cât de mare este riscul de blackout în România?
Cât de mare este riscul de blackout în România?
Un nou test de sânge poate detecta 12 tipuri de cancer înainte ca simptomele să apară
Un nou test de sânge poate detecta 12 tipuri de cancer înainte ca simptomele să apară
Care a fost cel mai rapid dinozaur?
Care a fost cel mai rapid dinozaur?
Cercetătorii au modificat bacterii pentru a face solul și culturile să „strălucească” în culori diferite
Cercetătorii au modificat bacterii pentru a face solul și culturile să „strălucească” în culori diferite
Vești bune: populațiile de țestoase marine din lume au început să-și revină
Vești bune: populațiile de țestoase marine din lume au început să-și revină
Academicienii de la Oxford au băut zeci de ani dintr-un potir făcut dintr-un craniu uman
Academicienii de la Oxford au băut zeci de ani dintr-un potir făcut dintr-un craniu uman
INTERVIU EXCLUSIV cu Adrian Buga, istoric și consilier al Casei Regale. Erorile grave care au dus la Cazul Coțofenești
INTERVIU EXCLUSIV cu Adrian Buga, istoric și consilier al Casei Regale. Erorile grave care au dus la Cazul Coțofenești
Primele experimente de geoinginerie în aer liber, lansate de Marea Britanie. Care este scopul?
Primele experimente de geoinginerie în aer liber, lansate de Marea Britanie. Care este scopul?
Știința confirmă: cât de des trebuie să faci sex pentru o sănătate mintală perfectă?
Știința confirmă: cât de des trebuie să faci sex pentru o sănătate mintală perfectă?
Experții sunt îngrijorați că Inteligența Artificială ne face mai proști
Experții sunt îngrijorați că Inteligența Artificială ne face mai proști
Test de cultură generală. Cum a murit Shakespeare?
Test de cultură generală. Cum a murit Shakespeare?
Astronomii au descoperit un SUPER-Pământ! Ce înseamnă asta pentru noi?
Astronomii au descoperit un SUPER-Pământ! Ce înseamnă asta pentru noi?
Pana masivă de curent în Spania, Portugalia și Franța
Pana masivă de curent în Spania, Portugalia și Franța
Un studiu pe mai multe țări arată că alimentele ultraprocesate cresc riscul de deces prematur
Un studiu pe mai multe țări arată că alimentele ultraprocesate cresc riscul de deces prematur
Tehnologia care ar putea crea 1 milion de locuri de muncă până în 2030
Tehnologia care ar putea crea 1 milion de locuri de muncă până în 2030
Astăzi se împlinesc 80 de ani de când Hitler o lua de soţie pe Eva Braun, în buncărul în care aveau să se sinucidă a doua zi
Astăzi se împlinesc 80 de ani de când Hitler o lua de soţie pe Eva Braun, în buncărul în care aveau să se sinucidă ...