Home » D:News » „Aroganţa noastră nemăsurată” în ceea ce priveşte o nevoie vitală a corpului uman ne distruge sănătatea, avertizează savanţii de la 5 mari universităţi europene

„Aroganţa noastră nemăsurată” în ceea ce priveşte o nevoie vitală a corpului uman ne distruge sănătatea, avertizează savanţii de la 5 mari universităţi europene

„Aroganţa noastră nemăsurată” în ceea ce priveşte o nevoie vitală a corpului uman ne distruge sănătatea, avertizează savanţii de la 5 mari universităţi europene
Publicat: 13.05.2014
Societatea modernă a devenit „de-o aroganţă fără măsură” în modul în care ignoră importanţa somnului; lipsa de somn ne expune la probleme grave de sănătate – cancer, boli cardiace, diabet tip 2, infecţii, obezitate - şi toţi oamenii, inclusiv autorităţile, trebuie să ia în serios problema, spun cercetătorii de la universităţile britanice din Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester şi Surrey.

Modificarea ritmului natural de somn-veghe al organismului uman –  caracterizat prin activitate în timpul zilei şi somn în timpul nopţii – ne expune la boli grave. 

Viaţa modernă, cu modelul de activitate „24 de ore din 24”, face ca oamenii să trăiască într-un mod contrar ritmului lor biologic, cu consecinţe foarte nocive asupra stării de sănătate.

Oamenii dorm, la ora actuală, cu o oră-două mai puţin decât acum 60 de ani, spune prof. Russell Foster, de la Universitatea din Oxford.

„Suntem cea mai arogantă specie; credem că putem să dăm  la o parte 4 miliarde de ani de evoluţie şi să ignorăm faptul că am evoluat în cadrul unui anumit ciclu de lumină şi întuneric. ”

După opinia lui, această modificare a ritmului normal afectează toată societatea, nu doar pe cei care lucrează în schimbul de noapte. 

Unii adolescenţi au ajuns până la a adormi seara luând somnifere şi a se trezi dimineaţa bând trei doze de băuturi energizante. 

Studii tot mai numeroase arată că tehologia modernă are cel mai mare impact nociv asura somnului; lumina cu dominantă albastră emisă de ecranele computerelor, telefoanelor mobile, tabletelor tulbură ritmul circadian al organismului, alterând secreţia hormonului numit melatonină,  implicat în reglarea ritmului somn-veghe. 

Circa 10% din ADN-ul uman funcţionează pe baza ritmului de  24 de ore, iar tulburarea acestui ritm, prin scăderea duratei somnului sau prin munca în schimbul de noapte, poate duce, pe termen lung, la apariţia unor boli cronice grave, precum diabetul tip 2, cancerele, maladiile cardiovasculare.

Specialiştii recomandă să încercăm să trăim într-un ritm mai apropiat de cel natural, acordaţi la mediul înconjurător, fără a ne expune prea mult la lumina puternică înainte de culcare, deoarece aceasta ne dereglează ceasul intern al organismului.

Sursa: BBC News

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Dovezile găurilor negre primordiale s-ar putea ascunde chiar și în obiectele obișnuite de pe Pământ
Dovezile găurilor negre primordiale s-ar putea ascunde chiar și în obiectele obișnuite de pe Pământ
Aproape 30% din microplastice provin dintr-o sursă extrem de neglijată
Aproape 30% din microplastice provin dintr-o sursă extrem de neglijată
Amprente vechi de 1,5 milioane de ani a două specii diferite de strămoși umani, descoperite în același loc
Amprente vechi de 1,5 milioane de ani a două specii diferite de strămoși umani, descoperite în același loc
Jake Gyllenhaal, de la adolescentul tulburat din Donnie Darko, la jurnalistul obsedat de a-l prinde pe criminalul în serie din Zodiac. „Nu asculta ce spune nimeni, cu excepția persoanelor care te încurajează”
Jake Gyllenhaal, de la adolescentul tulburat din Donnie Darko, la jurnalistul obsedat de a-l prinde pe criminalul în serie ...
Hugh Jackman, un superstar cu suflet mare. „Mi-aș vinde sufletul pentru o cauză bună”
Hugh Jackman, un superstar cu suflet mare. „Mi-aș vinde sufletul pentru o cauză bună”
Medicii sunt uimiți de tratamentul care face creierii morți să prezinte semne de viață
Medicii sunt uimiți de tratamentul care face creierii morți să prezinte semne de viață
„Schema bebelușilor”: Ce vrea să facă un miliardar cu ovulele donate de femei?
„Schema bebelușilor”: Ce vrea să facă un miliardar cu ovulele donate de femei?
Test de cultură generală. Ce sunt rechinii: pești sau mamifere?
Test de cultură generală. Ce sunt rechinii: pești sau mamifere?
Imagini incredibile cu Mercur, surprinse de sonda BepiColombo
Imagini incredibile cu Mercur, surprinse de sonda BepiColombo
Cuplurile care locuiesc separat trăiesc mai bine, arată un studiu
Cuplurile care locuiesc separat trăiesc mai bine, arată un studiu
Constituţia din Transilvania care i-a marginalizat pe români mai bine de 150 de ani
Constituţia din Transilvania care i-a marginalizat pe români mai bine de 150 de ani
Un exemplar din cea mai rară specie de balene din lume a fost disecat în premieră mondială
Un exemplar din cea mai rară specie de balene din lume a fost disecat în premieră mondială
Atenție cât și cum decorați de Crăciun! Luminițele ar putea încetini conexiunea WiFi
Atenție cât și cum decorați de Crăciun! Luminițele ar putea încetini conexiunea WiFi
Cea mai caldă lună noiembrie din istoria măsurătorilor din Spania
Cea mai caldă lună noiembrie din istoria măsurătorilor din Spania
O femeie a fost condamnată la închisoare pe viață după ce și-a închis iubitul într-o valiză
O femeie a fost condamnată la închisoare pe viață după ce și-a închis iubitul într-o valiză
Care este ruda lui T. Rex care mai trăiește și astăzi? S-a ascuns la vedere timp de foarte mulți ani!
Care este ruda lui T. Rex care mai trăiește și astăzi? S-a ascuns la vedere timp de foarte mulți ani!
Ce s-a întâmplat cu dinții oamenilor atunci când fluorul a fost scos din apă?
Ce s-a întâmplat cu dinții oamenilor atunci când fluorul a fost scos din apă?
Ce a arătat un studiu pe mii de gemeni despre legătura dintre depresie și fructe
Ce a arătat un studiu pe mii de gemeni despre legătura dintre depresie și fructe