Home » D:News » „Aroganţa noastră nemăsurată” în ceea ce priveşte o nevoie vitală a corpului uman ne distruge sănătatea, avertizează savanţii de la 5 mari universităţi europene

„Aroganţa noastră nemăsurată” în ceea ce priveşte o nevoie vitală a corpului uman ne distruge sănătatea, avertizează savanţii de la 5 mari universităţi europene

05.13.2014
„Aroganţa noastră nemăsurată” în ceea ce priveşte o nevoie vitală a corpului uman ne distruge sănătatea, avertizează savanţii de la 5 mari universităţi europene
Societatea modernă a devenit „de-o aroganţă fără măsură” în modul în care ignoră importanţa somnului; lipsa de somn ne expune la probleme grave de sănătate – cancer, boli cardiace, diabet tip 2, infecţii, obezitate - şi toţi oamenii, inclusiv autorităţile, trebuie să ia în serios problema, spun cercetătorii de la universităţile britanice din Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester şi Surrey.

Modificarea ritmului natural de somn-veghe al organismului uman –  caracterizat prin activitate în timpul zilei şi somn în timpul nopţii – ne expune la boli grave. 

Viaţa modernă, cu modelul de activitate „24 de ore din 24”, face ca oamenii să trăiască într-un mod contrar ritmului lor biologic, cu consecinţe foarte nocive asupra stării de sănătate.

Oamenii dorm, la ora actuală, cu o oră-două mai puţin decât acum 60 de ani, spune prof. Russell Foster, de la Universitatea din Oxford.

„Suntem cea mai arogantă specie; credem că putem să dăm  la o parte 4 miliarde de ani de evoluţie şi să ignorăm faptul că am evoluat în cadrul unui anumit ciclu de lumină şi întuneric. ”

După opinia lui, această modificare a ritmului normal afectează toată societatea, nu doar pe cei care lucrează în schimbul de noapte. 

Unii adolescenţi au ajuns până la a adormi seara luând somnifere şi a se trezi dimineaţa bând trei doze de băuturi energizante. 

Studii tot mai numeroase arată că tehologia modernă are cel mai mare impact nociv asura somnului; lumina cu dominantă albastră emisă de ecranele computerelor, telefoanelor mobile, tabletelor tulbură ritmul circadian al organismului, alterând secreţia hormonului numit melatonină,  implicat în reglarea ritmului somn-veghe. 

Circa 10% din ADN-ul uman funcţionează pe baza ritmului de  24 de ore, iar tulburarea acestui ritm, prin scăderea duratei somnului sau prin munca în schimbul de noapte, poate duce, pe termen lung, la apariţia unor boli cronice grave, precum diabetul tip 2, cancerele, maladiile cardiovasculare.

Specialiştii recomandă să încercăm să trăim într-un ritm mai apropiat de cel natural, acordaţi la mediul înconjurător, fără a ne expune prea mult la lumina puternică înainte de culcare, deoarece aceasta ne dereglează ceasul intern al organismului.

Sursa: BBC News

Cele mai noi articole
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Primul preşedinte american care a fost SILIT să îşi dea demisia
Primul preşedinte american care a fost SILIT să îşi dea demisia
Antenele de satelit Starlink ale lui Elon Musk, „un adevărat magnet” pentru pisici
Antenele de satelit Starlink ale lui Elon Musk, „un adevărat magnet” pentru pisici
Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.000 km autonomie
Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.000 km autonomie
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni
Primul gigant al planetei. Craniul de doi metri al unui ihtiozaur gigant, descoperit de cercetători
Primul gigant al planetei. Craniul de doi metri al unui ihtiozaur gigant, descoperit de cercetători
Britanicii sau irlandezii au ajuns în Insulele Feroe înaintea vikingilor
Britanicii sau irlandezii au ajuns în Insulele Feroe înaintea vikingilor
Astrofizicienii au ajuns la concluzia că găurile negre supermasive ar putea avea „prieteni”
Astrofizicienii au ajuns la concluzia că găurile negre supermasive ar putea avea „prieteni”