Vârsta este doar în capul tău. Cum putem preveni îmbătrânirea cu ajutorul ştiinţei

Elizabeth Blackburn susţine că telomerii sunt structurile care se află la capătul ADN-ului, când aceştia încep să se degradeze celule îmbătrânesc. Dacă telomerii se degradează, ADN-ului nu mai este protejat, iar celulele nu mai funcţionează corect. În cazul oamenilor, uzarea capetelor cromozonilor apare în decursul anilor, aşadar menţinerea telomerilor sănătoşi ajută la menţinerea sănătăţii omului pentru un timp mai îndelungat. 

Elizabeth a realizat experimente pe organisme unicelulare şi a descoperit că sunt compuse din enzime şi telomeri care ţin în viaţă celulele. 

• ADHD în viața de zi cu zi: ce îngreunează concentrarea și ce ajută, concret
• Cele mai consumate băuturi din lume au un efect crucial pentru sănătatea oaselor noastre

Printre principalele cauze ale degradării telomerilor se numără starea mentală şi mediul social. Starea în care se află telomerii este dictată de istoricul genetic, starea mentală, precum şi sănătatea organismului. Printre factorii care afectează lungimea telomerilor sunt relaţiile sociale şi mediul social. Oamenii care sunt expuşi unui stres toxic, precum sărăcia sau nesiguranţa hranei, suferă de îmbătrânire prematură a celulelor. Telomerii sunt maleabili, lungimea lor poate fluctua în timpul vieţii, aşadar pot fi protejaţi prin evitarea bolilor la vârste fragede. 

Blackburn încurajează oamenii să evite stresul şi mâncarea nesănătoasă, precum cea procesată, şi să facă mai des lucrurile care le îmbunătăţesc starea de spirit. 

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: