Să mănânci brânză în fiecare zi poate avea efecte foarte bune. Ce cantitate trebuie să consumi
Concluziile unei analize recente a 200.000 de oameni sugerează faptul că persoanele care consumă zilnic brânză în cantităţi mici sunt mult mai puţin predispuse la dezvoltarea bolilor cardiace comparativ cu cei care nu consumă deloc.
Cercetătorii din China şi Olanda au examinat datele din 15 studii anterioare în care participanţii au fost observaţi timp de 10 ani. NY Daily notează că, per total, cei care au mâncat mai multă brânză aveau un risc cu 14% mai scăzut de dezvoltare a bolilor cardiace şi 10% mai puţin predispuşi la accidentele vasculare.
Însă specialiştii avertizează că nu este recomandat consumul unei cantităţi mari de brânză. Persoanele care au beneficiat de efectele pozitive consumau în jur de 40 de grame de brânză pe zi. Produsele lactate conţin ingrediente sănătoase precum calciul, proteine şi probiotice, afirmă unul dintre autorii studiului publicat în Jurnalul European de Nutriţie. Dar brânza precum şi alte produse lactate conţine grăsimi saturate care duc la creşterea colesterolului şi a riscului bolilor cardiace.
Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:
-
Mesajul lui Ion Iliescu după decesul Regelui Mihai: ''Şi-a făcut datoria cu onoare; a luat decizii determinante pentru România''
Fostul şef de stat Ion Iliescu a precizat, marţi, că prin dispariţia Regelui Mihai se încheie cel mai zbuciumat capitol al istoriei României moderne, el apreciind că fostul suveran şi-a făcut datoria cu onoare şi a luat decizii determinante pentru România, în condiţii dintre cele mai dificile.
› citeşte mai mult -
Principesa Margareta: Bunătatea şi iertarea sa au învins toate relele secolului trecut
Custodele Coroanei române, Principesa Margareta, a transmis un mesaj către români în care spune că ”am pierdut, ca voi toţi, un părinte” şi anunţă că va servi în continuare interesele poporului român.
› citeşte mai mult -
Cum a fost relatată moartea Regelui Mihai în presa internaţională
Principalele agenţii internaţionale de ştiri, precum şi numeroase publicaţii din multe ţări au relatat despre moartea Regelui Mihai.
› citeşte mai mult -
Imagini spectaculoase cu singura Super-Lună din 2017
Singura superlună din acest an a avut loc pe 3 decembrie, iar fotografii au profitat de acest moment pentru a realiza o serie de imagini reuşite.
› citeşte mai mult -
Va fi inaugurat Centrul de Documentare şi Cercetare a Culturii Vizuale "Mihai Oroveanu" pentru istoria recentă a artei româneşti
Muzeul Naţional de Artă Contemporană (MNAC) anunţă că miercuri, la ora 19.00, va fi inaugurat Centrul de Documentare şi Cercetare a Culturii Vizuale "Mihai Oroveanu", un spaţiu public destinat specialiştilor, dar şi publicului larg interesat de istoria recentă a dezvoltării artei din România.
› citeşte mai mult
Schimbare MAJORĂ în Marea Britanie înainte de Brexit. Nu veţi mai putea intra în Anglia până când...
CITEŞTE PE ZF.RO
Taxa mărită de 80 de ori, de la 100 la 8.000 lei a fost anulată definitiv de instanţă
CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO
Aceasta este modelul Sandero pe care și-l doresc toți tinerii din România. Ce are special
CITEŞTE PE PROMOTOR.RO
PĂPUŞTIRI - Singura dezbatere Iohannis-Dăncilă înainte de alegeri - VIDEO #vreaupresedinte
CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO
FOTO. Imaginile INTERZISE cu Gina Pistol pe care Smiley le-ar vrea şterse! Vedeta, complet goală, în revistele pentru bărbaţi!
CITEŞTE PE PROSPORT.RO
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum
CITEŞTE PE APROPOTV.RO
De ce anularea pensiilor speciale propusă de PNL este un bluf. 97% vor rămâne neatinse. Cât s-ar economisi de fapt
CITEŞTE PE MONITORULPARTIDELOR.RO
Psiholog criminalist: Gheorghe Dincă a cedat în noiembrie, după 60 de ore de audieri şi lupte cu el
CITEŞTE PE MONITORULJUSTITIEI.RO
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui Vladimir Putin pentru ca a înşelat-o
CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO
Poziţii sexuale care au făcut furori în 2019. Ce preferinţe au avut cuplurile în acest an
CITEŞTE PE CSID.RO
