vezi toate articolele din Mari întrebări › Mari întrebări

De ce nu ar trebui să stăm picior peste picior?

Marina Manastîrlî 02.17.2016 | ● Vizualizări: 15808

Încrucişarea genunchilor este o poziţie foarte frecvent adoptată de oamenii care stau aşezaţi, iar mulţi dintre noi o facem în mod automat.

Această poziţie este elegantă si sexy şi de multe ori asociată cu '' feminitatea '' şi '' fineţea'', dar mulţi dintre noi nu ştiu că poate avea unele consecinţe grave pentru sănătate şi corpurile noastre.

Ce se poate întâmpla cu corpul dumneavoastră dacă petreceţi prea mult timp cu un picior peste celălalt?

Menţinerea acestei posturi pentru mai multe ore poate duce la o afectiune numită paralizia nervului peronier sau paralizia peronieră. Acest lucru se poate întâmpla, de asemenea, dacă stai în aceeaşi poziţie pentru perioade prelungite de timp. Se pare că poziţia care provocă, cel mai probabil, paralizia nervului peronier este picior peste picior.

În 2010, diverse studii au demonstrat că atunci când stai pentru o lungă perioadă de timp, cu picioarele încrucişate,

presiunea sângelui în corp creşte. Chiar dacă nu aveţi probleme cu tensiunea arterială, evitaţi această poziţie pentru o viaţă mai sănătoasă şi pentru a preveni alte tulburări ale sistemului circulator.

Atunci când ai pus un genunchi peste altul, sângele circulă de la nivelul picioarelor până la piept, rezultând într-o cantitate mai mare de sânge pompat de inimă, care, la rândul său, creşte tensiunea arterială. O altă explicaţie posibilă este că tensiunea arterială creşte din cauza exercitării izometrice a muşchilor picioarelor (articulaţiile nu se mişcă şi muşchii nu variază în lungime), mărind astfel rezistenţa la fluxul sanguin. Acesta este motivul pentru care încrucişarea picioarelor la nivelul gleznei nu are acelaşi efect ca atunci când se pune un picior peste celălalt la nivelul genunchiului.

Această poziţie poate duce, de asemenea, la dezechilibrul pelvian. Această poziţie adoptată pentru un timp îndelungat face muşchiul interior al coapsei mai scurt, iar muşchiul exterior al coapsei mai lung şi pune articulaţiile în pericol.

Obiceiul de a sta cu picioarele încrucişate creşte riscurile de a dezvolta tromboza venoasă. Deşi cel mai mare factor care contribuie la varice sunt genele, înrucişarea frecventă a picioarelor poate duce la inflamare venelor. Există supape mici în vasele sanguine, care determină curgerea sângelui în direcţia greşită. Când picioarele sunt puse unul peste celălalt, presiunea asupra venelor creşte şi împiedică fluxul de sânge, provocând îngustarea vaselor şi inflamarea lor.

În cele din urmă, un studiu a constatat că statul cu picioarele încrucişate pentru mai mult de trei ore pe zi poate face ca o persoană să îşi încovoaie spatele, să aibă dureri în partea inferioară a spatelui, dureri în zona gâtului şi disconfort în zona şoldurilor.

Sursa: Brightside

ULTIMĂ ORĂ! INCENDIU puternic la un restaurant în centrul Capitalei CITEŞTE PE ZF.RO

IMAGINI nemaivăzute din 1969: Cercetătorii NASA testează roci lunare, aduse în urma misiunii spaţiale Apollo 11 | FOTO, VIDEO CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO

CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CITEŞTE PE PROMOTOR.RO

Arma secretă a SUA, puţin cunoscută, în caz de război cu Iranul. Sunt „de pus la chei”, dar MORTALE şi vor lua primele contact cu inamicul. Nu mai există ceva atât de mic, dar cu atâta putere de foc / Putin ar vrea şi el aşa ceva în Marea Neagră - FOTO CITEŞTE PE GÂNDUL.INFO

Daniela Crudu, o divă cu tarife de multinaţională - FOTO CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela Firea despre Simona Halep! Primarul a recunoscut tot: „M-a sunat şi mi-a zis asta” CITEŞTE PE PROSPORT.RO

Dan Condrea, patronul mort al Hexipharma, trăieşte în Machu Picchu, regiunea Cusco din Peru CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

$COMENTARIU Angela Nicolae: Este secţia de investigare a infracţiunilor din justiţie o anomalie?$ COMENTARIU Angela Nicolae: Este secţia de investigare a infracţiunilor din justiţie o anomalie? CITEŞTE PE MONITORULJUSTITIEI.RO

Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care NU A MURIT nimeni CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO

A fi homosexual nu înseamnă să fii bolnav! CITEŞTE PE CSID.RO

ULTIMA ORĂ

Permis de şofer eliberat în anul 1971 de Republica Socialistă România. E HALUCINANT ce le-a spus poliţiştilor

Apollo 11, o cronologie a primei aselenizări: Apollo 11 este prima misiune spaţială care a reuşit să pună un om pe suprafaţa Lunii, încununând 8 ani de eforturi depuse de NASA.
› citeşte mai mult
50 de ani de la aselenizare. 5 momente terifiante din timpul misiunii Apollo 11: Misiunea Apollo 11 a fost un succes. Totuşi, acest succes nu a fost uşor de obţinut, de-a lungul întregii misiuni, atât echipajul, cât şi cei din Controlul Misiunii, aflându-se sub un stres constant.
› citeşte mai mult
Apollo 11, ajungerea primului om pe Lună. Cele mai comune mituri despre aselenizare, distruse: Misiunea Apollo 11 a aselenizat pe data de 20 iulie 1969, momentul fiind vizionat în direct de către 530 de milioane de oameni.
› citeşte mai mult
Ceauşescu a primit de la Nixon două roci aduse de pe Lună de astronauţii misiunilor Apollo 11 şi 17: Astronauţii care au făcut parte din misiunea Apollo 11 au colectat o serie de roci care au fost oferite de către preşedinţii americani în semn de bunăvoinţă altor state. Printre aceste state s-a numărat şi România comunistă.
› citeşte mai mult
Apollo 11 - 50 de ani de la aselenizare. 16 iulie 1969, ziua în care americanii au plecat spre Lună: În urmă cu 50 de ani, în 16 iulie 1969, era lansată Apollo 11, misiunea care i-a dus pe oameni în premieră pe Lună. Agenţia Spaţială Americană (NASA) demarează pe 16 iulie o serie de evenimente pentru a marca aniversarea cu o reîntâlnire a participanţilor care încă mai sunt în viaţă.
› citeşte mai mult
REPARTIZARE ADMITERE LICEU 2019. S-au afişat rezultatele repartizării computerizate. Află unde ai intrat: Rezultatele repartizării la liceele de stat a absolvenţilor clasei a VIII-a care au susţinut Evaluarea Naţională au fost publicate pe admitere.edu.ro, potrivit unui anunţ al Ministerului Educaţiei.
› citeşte mai mult
De ce nu am întâlnit extratereştrii până acum?: Alexander Berezin, expert în fizică teoretică, crede că a ajuns la o concluzie în ceea ce priveşte întrebarea legată de întâlnirea vieţii extraterestre.
› citeşte mai mult
Boala care afectează din ce în ce mai mulţi români. Care sunt simptomele şi factorii favorizanţi: Medicul primar endocrinolog, Diana Păun, a anunţat, miercuri, că ultimele date statistice privind incidenţa bolilor tiroidiene în România, cele din 2016, indică o cifră de peste 80.000 de cazuri noi, acest număr dublând statistica anului 2010 a pacienţilor care au suferit afecţiuni tiroidiene.
› citeşte mai mult
O bijuterie din mormântul faraonului Tutankhamon, alcătuită dintr-un material format de impactul unui asteroid - VIDEO: Mormântul faraonului Tutankhamon se dovedeşte a fi un izvor de mistere, dar şi de răspunsuri legate de istoria Egiptului Antic.
› citeşte mai mult
Descoperire şocantă făcută de un scafandru în adâncul apelor unei insule din Malaezia: Gareth Jones, un scafandru care s-a aventurat în apele insulei Mabul, Malaezia, a fost şocat de descoperirea pe care a făcut-o: rămăşiţele unor rechini pe fundul apei, dovezi ale faptului că au fost măceriţi cu brutalitate.
› citeşte mai mult
Universul nostru ar putea fi o ''hologramă'' cauzată de interacţiunile cuantice: Pornind de la teoria lui Einstein care a teoretizat că timpul şi spaţiul formează un tot unitar, oamenii de ştiinţă au căutat un răspuns la întrebarea legată de originea continuumului spaţio-temporal.
› citeşte mai mult
Explicaţia ştiinţifică în cazul ''naşterii imaculate''. Cum se realizează reproducerea fără contactul cu un partener: Zilele trecute, personalul de la New England Aquarium a raportat faptul că una din anacondele lor a dat naştere unor pui fără a avea un partener.
› citeşte mai mult