Home » Stiinta » Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare

Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare

Autor: Alexandru Voiculescu 01.26.2017
Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare
Un nou studiu arată că cei care folosesc telefoane mobile sau tablete înainte de a se culca adorm mai greu. De asemenea, s-a constatat că cei care au aceste dispozitive în cameră au probleme în a avea un somn liniştit.

O echipă de cercetători a analizat literatura de specialitate în care se discută legătura între dispozitive mobile şi somnul rău. Biostatisticianul Ben Carter, de la King’s College London, şi colegii săi au descoperit că adolescenţii şi copiii care au folosit aceste dispozitive au dormit mai rău şi s-au simţit mai obosiţi în timpul zilei decât cei care nu le-au folosit înainte de culcare. Rezultatul acesta nu este surprinzător: telefoanele, tabletele şi laptopurile fac zgomot şi emit lumină albastră care interferează cu melatonina, substanţa care induce somnul.

Lucrurile au devenit mai interesante când s-au comparat cei care nu aveau aceste dispozitive în cameră cu cei care aveau, fără ca vreo categorie să le fi folosit înainte de culcare. S-a găsit o diferenţă: copiii şi adolescenţii care le-au avut în cameră au adormit mai greu.

O ipoteză care să explice acest rezultat a fost că doar prezenţa acestora poate fi motiv de distragere a atenţiei. Explicaţia aceasta pare nefondată, având în vedere lipsa dovezilor în acest sens. De asemenea, timpul a fost un parametru care trebuia luat mai mult în considerare, altfel savanţii nu pot preciza cu exactitate natura legăturii dintre dispozitivele electronice şi calitatea somnului.

Aşadar, este nevoie de mai multe studii în această direcţie pentru a înţelege de ce doar prezenţa unui telefon mobil, tabletă sau laptop are capacitatea de a afecta somnul. Experţii Harles Czeisler şi Theresa Shanahan de la Harvard Medical School precizează că „utilizarea dispozitivelor media mobile înainte de culcare oferă material stimluant social şi fiziologic într-o perioadă în care tranziţia la somn are nevoie de relaxarea creierului”.

Sursa: Science News

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Demonul de pe piept şi alte explicaţii despre paralizia în somn

A fost dezvăluit adevărul gol-goluţ despre somnul „fără pijamale”: 6 argumente pentru nuditate în dormitor

Cinci mituri despre somn, contrazise de ştiinţă

De ce unii oameni vorbesc în somn?

Cele mai noi articole
Cât de mult ne pot proteja ochelarii normali de infecția cu noul coronavirus
Cât de mult ne pot proteja ochelarii normali de infecția cu noul coronavirus
Ce se întâmplă dacă ții un centru de date sub apă doi ani de zile? Microsoft a aflat răspunsul
Ce se întâmplă dacă ții un centru de date sub apă doi ani de zile? Microsoft a aflat răspunsul
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Embrionul fosilizat al unui dinozaur cu gât lung a dezvăluit câteva detalii neștiute până acum
Embrionul fosilizat al unui dinozaur cu gât lung a dezvăluit câteva detalii neștiute până acum
Avertismentul unui profesor de la Harvard: Următoarea pandemie poate fi creată de teroriști
Avertismentul unui profesor de la Harvard: Următoarea pandemie poate fi creată de teroriști
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Creatura din ocean care îi îngrozește pe marii rechini albi
Creatura din ocean care îi îngrozește pe marii rechini albi
China construiește un cosmodrom plutitor pentru viitoarele lansări de rachete
China construiește un cosmodrom plutitor pentru viitoarele lansări de rachete
Case în miniatură apar peste noapte. Anonymouse, societatea secretă de artiști care construiește mini-clădiri
Case în miniatură apar peste noapte. Anonymouse, societatea secretă de artiști care construiește mini-clădiri
Cercetătorii au aflat cum reușesc furtunile de pe Jupiter să fie active în continuare
Cercetătorii au aflat cum reușesc furtunile de pe Jupiter să fie active în continuare
Căldura și microbiomul benefice pentru densitatea osoasă
Căldura și microbiomul benefice pentru densitatea osoasă
Angajații care lucrează de acasă comit, cu convingere, 90% din erorile de conștientizare a securității cibernetice
Angajații care lucrează de acasă comit, cu convingere, 90% din erorile de conștientizare a securității cibernetice
Smartwatch-urile pentru copii pot fi periculoase
Smartwatch-urile pentru copii pot fi periculoase
Cercetătorii au creat lentilele de contact inteligente care ar putea trata miopia
Cercetătorii au creat lentilele de contact inteligente care ar putea trata miopia
Consola PlayStation 5 va fi disponibilă în România din noiembrie. La cât ajunge prețul
Consola PlayStation 5 va fi disponibilă în România din noiembrie. La cât ajunge prețul
Aventuri cu maimuțe. Un bărbat care și-a pierdut telefonul, l-a găsit plin de selfie-uri cu maimuțe
Aventuri cu maimuțe. Un bărbat care și-a pierdut telefonul, l-a găsit plin de selfie-uri cu maimuțe
Un studiu recent susține că SARS-CoV-2 a fost transmis între nurci și oameni
Un studiu recent susține că SARS-CoV-2 a fost transmis între nurci și oameni
Cele mai întâlnite animale din cultura japoneză și interpretările acestora
Cele mai întâlnite animale din cultura japoneză și interpretările acestora