vezi toate articolele din Stiinta › Stiinta

Descoperire REMARCABILĂ: Ne putem îmbunătăţi memoria în doar 40 de zile, cu ajutorul unei tehnici simple

Oana Bujor 03.12.2017 | ● Vizualizări: 8430

Sursa 123rf + zoom

Persoanele cu o memorie normală îşi pot dubla capacitatea prin antrenarea creierului cu ajutorul tehnicii mnemonicii.

Persoanele cu o memorie impresionantă pot recita liste lungi cu date istorice şi îşi pot aminti tehnici complicate în timpul jocurilor de cărţi. Aceste persoane, care par aparent genii, nu s-au născut cu o abilitatea excepţională a creierului. Însă au învăţat să-şi antreneze mintea pentru a fi capabilă să reţină mai multe informaţii utilizând tehnica mnemonicii, notează Seeker.

Cu ajutorul acestei strategii, indivizii au reuşit să-şi creeze un ,,loc al memoriei'' conceptual bazându-se pe un loc geofizic familiar în care există detalii reconoscibile. Aceştia şi-au utilizat imaginea mentală pentru a realiza o asociere bazată pe imagini a unui anumit lucru pe care îşi doresc să şi-l amintească într-un anumit loc.

Noile cercetări sugerează că oricine îşi poate îmbunătăţi abilităţile de memorare cu tehnicile de memorare precum cea a mnemonicii.

Să spunem că trebuie să reţinem cuvintele: căpşună, bicicletă, lampă, ciocolată, brăţară, ziar. Ne-am putea vizualiza intrând într-o casă şi fâcând o plimbare de la uşă până la veranda din spate, în acest timp am putea plasa obiectele într-o anumită locaţie de-a lungul casei. De exemplu, poate că vizorul uşii are forma unei căpşuni, o bicicletă este aşezată lângă peretele din spate al casei, o lampă se află pe hol, o cutie cu ciocolată se află pe masa din bucătătrie şi aşa mai departe. În timp ce rememorăm paşi urmaţi în casă ne vom putea aduce aminte unde este amplasat fiecare obiect.

În cadrul unui studiu au participat 23 de persoane cu memorie excepţională şi 23 de persoane cu capacităţi ale memoriei normale, dar cu vârste asemănătoare. Pe parcursul a 40 de zile, grupul de control a participat, zilnic, la antrenamente de 30 de minute ale memoriei.

Persoanele cu o memorie obişnuită au reuşit, la sfârşitul experimentului, să-şi dubleze capacitatea memoriei. În cadrul primelor teste au reuşit să-şi reamintească 26 de cuvinte dintr-o listă de 72, în cadrul celui de-al doilea test au reuşit să îşi amintească 62 de cuvinte.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Ai mare grijă de dinţii tăi! Iată un mod surprinzător prin care lipsa dinţilor îţi afectează creierul

Ai pierderi de memorie? Ce poţi face pentru a-ţi aminti mai bine lucrurile importante?

Descoperire remarcabilă: neuronii pot comunica într-un mod complet nou. ,,Această descoperire reprezintă o îmbunătăţire semnificativă a modului în care înţelegem memoria''

Descoperire CRUCIALĂ: modalitatea revoluţionară pentru a reda memoria. A fost folosită cu succes

Tag-uri: memorie | capacitate | creier | dublare

Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de euro de la stat pentru a vă schimba maşina. Mii de şoferi se pregătesc să depună actele. Ce trebuie să faceţi pentru a primi banii CITEŞTE PE ZF.RO

Vândute ca SCLAVE în bordelurile din China, sub protecţia regimului lui Kim Jong Un: Zeci de mii de femei din Coreea de Nord, date pe mâna traficanţilor de carne vie CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO

Un şofer a claxonat o fată care traversa pe trecere. Imediat, POLIŢIA L-A FĂCUT SĂ REGRETE GESTUL! CITEŞTE PE PROMOTOR.RO

Un COŞMAR pentru omenire ar putea începe oricând pe această insulă din mijlocul oceanului, de care oamenii nici nu ştiu. Ceasul ticăie şi nimeni nu are vreun plan de evitare a DEZASTRULUI / Vina este a americanilor, dar s-au spălat pe mâini - VIDEO CITEŞTE PE GÂNDUL.INFO

Antena 3 explică haosul de la Metrou: ”Mii de oameni au aclamat PSDul şi pe Liviu Dragnea!” CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

"Iepuraşul" Playboy din România rupe tăcerea: "Domnul ministru mă invită la dânsul". Scenele şocante prezentate CITEŞTE PE PROSPORT.RO

Secretele neştiute ale Ginei Pistol, iepuraşul din Playboy care a înnebunit milioane de morcovi - FOTO CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

Prima infatisare a lui Radu Mazare in fata instantei. Fostul primar, adus in curand la Ina CITEŞTE PE MONITORULJUSTITIEI.RO

S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a confirmat. Fenomenul extrem care deja a început şi are loc de 1.000 de ori mai rapid decât ar trebui CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO

Cât de stropite sunt roşiile româneşti din pieţe? CITEŞTE PE CSID.RO

ULTIMA ORĂ

Adolescenţi condamnaţi la 71 de ani de închisoare, după au luat viaţa unui băiat şi l-au filmat în timp ce gemea de durere | FOTO

Noaptea Muzeelor. Programul evenimentelor şi instituţiilor la cea de-a 15-a ediţie: Noaptea Europeană a Muzeelor aniversează sâmbătă cea de-a 15-a ediţie în România cu o participare susţinută a instituţiilor de nişă, anunţă organizatorii, în afară de Bucureşti, mai multe instituţii muzeale din Sibiu, Cluj-Napoca, Iaşi, Braşov, Galaţi sau Baia-Mare anunţându-şi participarea, potrivit Mediafax.
› citeşte mai mult
CERNOBÎL - O echipă de fizicieni suedezi au descoperit un alt motiv care a dus la cel mai mare accident nuclear din istorie. VIDEO: În 1986, centrala nucleară Cernobîl din nordul Ucrainei a devenit locul celui mai mare accident nuclear din istorie, unde unul dintre cele patru reactoare a explodat. S-a crezut multă vreme că accidentul a fost determinat de o explozie a aburului. Acum, un nou studiu spune altceva.
› citeşte mai mult
Oficialii şi oamenii de ştiinţă au muşamalizat efectele dezastrului de la Cernobîl, conform unui istoric. Adevăratele consecinţe ale catastrofei: În noua sa carte, istoricul de la MIT, Kate Brown, precizează că dezastrul poate fi responsabil pentru creşterea cazurilor de cancer şi alte boli la nivel global. Brown a investigat impactul radiaţiei de la cel mai grav dezastru nuclear din istoria umană şi crede că numărul real al victimelor a fost muşamalizat.
› citeşte mai mult
Populaţia de lupi de la ''rezervaţia naturală'' de la Cernobîl se extinde şi poate transmite gene mutante: Lupii gri din zona radioactivă din jurul sitului dezastrului de la Cernobîl încep să iasă în restul lumii, ridicând posibilitatea că vor răspândi genele mutante cauzate de radiaţii, conform unui nou studiu condus de Michael Byrne de la Universitatea Missouri din Columbia.
› citeşte mai mult
Aceste IMAGINI prezintă consecinţele dezastrului de la Cernobîl: La 26 aprilie 1986 a avut loc o scurgere radioactivă de 10 ori mai mare decât bomba nucleară de la Hiroshima. Dezastrul s-a produs la centrală nucleară de la Cernobâl din Ucraina, interiorul Uniunii Sovietice de atunci.
› citeşte mai mult
Pentru experţi, nu este niciun dubiu că Iisus a existat. Dovezile aduse de aceştia din surse independente: Deşi unii cred că Iisus de fapt nu a existat cu adevărat, pentru experţii în Noul Testament există foarte puţine dubii cu privire la existenţa reală a acestuia. Personajul biblic apare în mai multe referinţe ale istoricilor romani şi în niciuna dintre acestea nu este pusă la îndoială existenţa lui Iisus.
› citeşte mai mult
Ce ştim despre Maria Magdalena, unul dintre cele mai misterioase personaje biblice: Unele documente o ilustrează pe Maria Magdalena ca fiind soţia / concubina lui Iisus. Dar ce se ştie despre cea mai misterioasă femeie din Biblie?
› citeşte mai mult
Despot crud, politician abil sau rege capabil? Cine a fost cu adevărat Irod, conducătorul Iudeei despre care Biblia spune că a încercat să-l omoare pe Iisus: Regele Irod, numit câteodată şi Irod cel Mare (74 - 4 î.e.n.), a fost un rege al Iudeei care a condus acest teritoriu cu aprobarea romanilor. Deşi Iudeea era un regat independent, se afla sunt influenţa romană, iar Irod a ajuns la putere cu susţinerea acestora. Multe se pot spune despre Irod, dar pentru istorici este destul de clar că povestea biblică în care acesta a omorât toţi copiii din Betleem din dorinţa de a-l omorî pe Iisus este falsă.
› citeşte mai mult
Fabuloasele ouă de Paşte ale Familiei Imperiale Ruse. Povestea celei mai scumpe tradiţii de Paşte - GALERIE FOTO: Paştele este cea mai importantă sărbătoare pentru creştinii ortodocşi. Creştinii aduc la biserică ouă pictate manual pentru a fi binecuvântate, iar apoi le aranjează frumos pe mesele de sărbătoare.
› citeşte mai mult
De ce Iisus a fost trădat de Iuda? Enigmele din spatele uneia dintre cele mai reprezentative întâmplări care au dus la formarea creştinismului: Din momentul în care îl pupă pe obraz pe Iisus din Nazaret în Grădina Gheţimani, Iuda Iscarioteanul va fi cunoscut ca cel mai faimos trădător din istorie. Există însă mai multe enigme cu privire la motivul trădării.
› citeşte mai mult
Nemilos sau indecis? Ponţiu Pilat, guvernatorul enigmatic care l-a condamnat la moarte pe Iisus: Înregistrările istorice ale omului care l-a condamnat pe Iisus la moarte îl ilustrează ca arogant şi crud, dar Biblia, aparent paradoxal, este mai indulgentă cu acesta, mutând vina în altă parte.
› citeşte mai mult
Care sunt cele mai răspândite tradiţii de Paşte? Ce sunt „Paştele Cailor”, „Paştele Blajinilor” sau „Paştele Morţilor”?: Sărbătorile de Paşti sunt marcate de obiceiuri străvechi, care implică curăţenia, atât cea interioară, cât şi cea a casei, înnoirea hainelor, pregătirea bucatelor specifice, ciocnitul ouălor roşii, alături de tradiţii mai noi, precum oferirea de cadouri pe care le aduce Iepuraşul.
› citeşte mai mult