Home » Stiinta » Fenomen social tot mai răspândit: oamenii împrumută emoţiile altora. Cum să nu faci acest lucru

Fenomen social tot mai răspândit: oamenii împrumută emoţiile altora. Cum să nu faci acest lucru

Mihaela STOICA 06.03.2018
Fenomen social tot mai răspândit: oamenii împrumută emoţiile altora. Cum să nu faci acest lucru
Stările omului sunt precum crengile copacului, auxiliarele sale. Acestea cresc într-o formă sau alta în funcţie de direcţia dată de ceilalţi, ca la copac de vânt, pământ şi mediu. Emoţiile care nu sunt generate din voinţă proprie, sunt împrumutate, aduse, adăugate vieţii noastre, din exterior. Acestea sunt limitate şi generate de alţii sau de mediu.

În opinia psihologului Alexandru Pleşea, emoţiile cu cel mai mare impact sunt cele care aduc stări puternice în interior, ca transpiraţia, palpitaţia, blocarea respiraţiei, accelerarea bătăilor inimii, stimularea sistemului nervos, leşinul, dureri de cap, tulburarea sistemului digestiv etc. Aceste emoţii schimbă în noi ce nu vrem să fie schimbat.

“Emoţiile altora nu sunt emoţiile noastre, cum o cană poate sta fără apă. Neajunsurile şi nemulţumirile altora nu ne pot influenţa, cum nici un părinte trist nu poate modifica energia unui copil. Însă, prin repetiţie, tradiţie, mediu social, emoţiile altora au început să devină, prin neatenţia noastră, parte din interiorul nostru. Astfel, ne găsim rar în posibilitatea de e genera emoţii din propria noastră voinţă. Emoţiile culese de la alţii astupă emoţiile noastre interioare, iar dacă ne uităm la copii între 5 şi 9 ani vedem că la 5 spun ce simt sau vor, iar la 9 spun ce-au învăţat. Astfel de emoţii împrumutate sunt înscrise într-un fel de catalog interior, unde media anuală dă cu minus. Incapacitatea de a genera emoţii pozitive într-un grup de oameni stresaţi se diminuează”, explică psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii.

Psihologul Alexandru Pleşea propune cinci exerciţii care pot aduce generarea de stări şi emoţii individuale, neîmprumutate:

1. Când ai un conflict, adu-ţi aminte dacă vrei să mori supărat.
2. Uită-te ce fac oamenii care sunt mai fericiţi decât tine, nu copia, însă adaptează.
3. Daca ai gânduri negre, munceşte fizic şi ajută pe cineva, necondiţionat.
4. Instabilitatea emoţională o rezolvi prin a da, fără să ceri.
5. Când orice negativ apare, uită-te la tine şi rămâi cu mintea şi voinţa la stăpânirea reacţiilor tale, ajutând situaţia negativă.

Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică.

 

Cele mai noi articole
Acestea sunt cele mai frecvente simptome de COVID-19 dacă ești vaccinat
Acestea sunt cele mai frecvente simptome de COVID-19 dacă ești vaccinat
Mutații genetice rare care protejează împotriva creșterii în greutate, identificate într-un studiu amplu
Mutații genetice rare care protejează împotriva creșterii în greutate, identificate într-un studiu amplu
Manciuria, o regiune istorică importantă a Chinei cu o istorie turbulentă
Manciuria, o regiune istorică importantă a Chinei cu o istorie turbulentă
Cluburile de noapte din Anglia au început să ceară la intrare certificatul de vaccinare
Cluburile de noapte din Anglia au început să ceară la intrare certificatul de vaccinare
Ziua care a marcat decisiv istoria lumii: Hitler a devenit Führer
Ziua care a marcat decisiv istoria lumii: Hitler a devenit Führer
Românii pot cere o zi liberă pentru vaccinare
Românii pot cere o zi liberă pentru vaccinare
Cetatea Râșnov, una dintre cele mai spectaculoase cetăți ale României
Cetatea Râșnov, una dintre cele mai spectaculoase cetăți ale României
Astronomii au observat, pentru prima dată, un disc care formează sateliți naturali în jurul unei exoplanete
Astronomii au observat, pentru prima dată, un disc care formează sateliți naturali în jurul unei exoplanete
Strămoșul crocodililor, descoperit de oamenii de știință în Chile
Strămoșul crocodililor, descoperit de oamenii de știință în Chile
Consumul excesiv de cafea crește riscul apariției demenței. Ce înseamnă un consum excesiv de cafea?
Consumul excesiv de cafea crește riscul apariției demenței. Ce înseamnă un consum excesiv de cafea?
Suplimentele dietetice cauzează tot mai multe leziuni hepatice, iar unii oameni ajung să necesite și transplant
Suplimentele dietetice cauzează tot mai multe leziuni hepatice, iar unii oameni ajung să necesite și transplant
Care este, de fapt, cel mai „vorbăreț” animal din lume?
Care este, de fapt, cel mai „vorbăreț” animal din lume?
Casa Poporului, cea mai faimoasă creație a lui Nicolae Ceaușescu
Casa Poporului, cea mai faimoasă creație a lui Nicolae Ceaușescu
Sejururile în străinătate, mai puțin vizate în 2021. Ce fel de vacanțe caută anul acesta românii
Sejururile în străinătate, mai puțin vizate în 2021. Ce fel de vacanțe caută anul acesta românii
În urmă cu 78 de ani, aviaţia americană suferea o înfrângere de proporţii. Se întâmpla la Ploieşti. Povestea din spatele operaţiunii Tidal Wave
În urmă cu 78 de ani, aviaţia americană suferea o înfrângere de proporţii. Se întâmpla la Ploieşti. Povestea din ...
Cum și-ar fi spionat iubita Juan Carlos, fostul rege al Spaniei
Cum și-ar fi spionat iubita Juan Carlos, fostul rege al Spaniei
Barajul Vidraru. O comunitate prosperă a fost sacrificată pentru crearea sa
Barajul Vidraru. O comunitate prosperă a fost sacrificată pentru crearea sa
O boală cumplită afectează recifele de corali din Insulele Caraibe. Cercetătorii cred că au aflat o posibilă cauză
O boală cumplită afectează recifele de corali din Insulele Caraibe. Cercetătorii cred că au aflat o posibilă cauză