Home » Știință » Ritmurile noastre biologice încă sunt dependente de Soare, chiar și în era electricității

Ritmurile noastre biologice încă sunt dependente de Soare, chiar și în era electricității

Ritmurile noastre biologice încă sunt dependente de Soare, chiar și în era electricității
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 06.06.2025

Chiar dacă trăim în case luminate artificial, cu dormitoare confortabile și programe haotice, un nou studiu arată că ceasul nostru biologic încă este dependent de Soare. Ritmurile circadiene ale oamenilor continuă să fie influențate de schimbările sezoniere ale luminii naturale, susțin cercetătorii de la Universitatea din Michigan (SUA).

„Suntem, fără să vrem să recunoaștem, ființe sezoniere. Durata zilei, cantitatea de lumină solară pe care o primim, influențează profund fiziologia noastră”, spune Ruby Kim, cercetător la Universitatea din Michigan și autoarea principală a studiului.

Studiul demonstrează că variațiile biologice sezoniere influențează modul în care ne adaptăm la schimbările din rutina zilnică, un aspect cu implicații importante pentru sănătatea mintală și fizică. Printre potențialele aplicații: o mai bună înțelegere a tulburării afective sezoniere (TAS), o formă de depresie legată de variațiile luminii naturale, dar și a altor afecțiuni ce țin de somn, metabolism și sănătate cardiovasculară, potrivit MedicalXpress.

Un sistem mai complex decât se credea

„Mulți cred că avem un singur ceas intern, dar în realitate sunt două. Unul urmărește zorii, iar celălalt apusul – și cele două ceasuri comunică între ele”, explică Daniel Forger, profesor de matematică din Michigan.

Aceste descoperiri au fost posibile prin analiza datelor de somn colectate de la mii de persoane care purtau dispozitive de monitorizare, precum Fitbit. Participanții erau rezidenți în medicină, înscriși într-un studiu amplu despre sănătatea mentală a internilor, ceea ce a permis cercetătorilor să observe impactul direct al schimbărilor de tură asupra somnului și alinierii circadiene.

Lumina zilei, sănătatea și genetica

Studiul mai scoate la iveală o componentă genetică a sezonalității. Aceasta ar putea explica de ce unele persoane sunt afectate de modificările duratei zilei, în timp ce altele se adaptează cu ușurință.

„Pentru unii oameni, aceste schimbări sunt minore. Pentru alții, pot declanșa tulburări de dispoziție sau chiar probleme metabolice”, spune Forger.

Această componentă genetică deschide calea către personalizarea intervențiilor în funcție de sensibilitatea biologică a fiecăruia, dar cercetătorii avertizează că va mai fi nevoie de timp și studii aprofundate pentru a ajunge acolo.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Ce se întâmplă, de fapt, atunci când ritmul nostru circadian este dereglat?

Legătura neștiută dintre ritmul circadian, metabolism și dependență

Au fost identificate noi conexiuni între refacerea musculară și ritmul circadian

Ce legătură există între ritmul circadian și insuficiența cardiacă?

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Test de cultură generală. De ce scoicile fac perle?
Test de cultură generală. De ce scoicile fac perle?
Telescopul James Webb a detectat, pentru prima dată în istorie, apă semi-grea în jurul unei stele tinere
Telescopul James Webb a detectat, pentru prima dată în istorie, apă semi-grea în jurul unei stele tinere
România se pregătește pentru cea mai mare producție de grâu din 1997 încoace
România se pregătește pentru cea mai mare producție de grâu din 1997 încoace
21 de țări musulmane cer Israelului și Iranului să renunțe la programul nuclear
21 de țări musulmane cer Israelului și Iranului să renunțe la programul nuclear
De ce pilotul avionului prăbușit în India este considerat „erou”: „Ar fi fost sute de victime în plus”
De ce pilotul avionului prăbușit în India este considerat „erou”: „Ar fi fost sute de victime în plus”
Geniul său a propulsat România! Invențiile prețioase pe care Aurel Vlaicu le-a dăruit lumii
Geniul său a propulsat România! Invențiile prețioase pe care Aurel Vlaicu le-a dăruit lumii
Reclamele ajung și pe WhatsApp. Ce vor observa utilizatorii?
Reclamele ajung și pe WhatsApp. Ce vor observa utilizatorii?
Contract de 200 de milioane de dolari între OpenAI și Departamentul Apărării al SUA
Contract de 200 de milioane de dolari între OpenAI și Departamentul Apărării al SUA
Un medic își recunoaște vinovăția în cazul morții actorului Matthew Perry
Un medic își recunoaște vinovăția în cazul morții actorului Matthew Perry
Marea Britanie urmează să anunțe noi sancțiuni împotriva Rusiei
Marea Britanie urmează să anunțe noi sancțiuni împotriva Rusiei
Minimalismul în viaţa de zi cu zi: cum să cumperi cu sens (P)
Minimalismul în viaţa de zi cu zi: cum să cumperi cu sens (P)
NASA ar fi aterizat din greșeală lângă un vulcan pe Marte
NASA ar fi aterizat din greșeală lângă un vulcan pe Marte
Nivelurile de aciditate ale oceanelor Pământului au depășit deja „zona periculoasă”, sugerează un studiu
Nivelurile de aciditate ale oceanelor Pământului au depășit deja „zona periculoasă”, sugerează un studiu
A existat un avertisment care să indice un posibil atentat terorist la adresa arhiducelui Franz Ferdinand, moștenitorul tronului Austro-Ungar?
A existat un avertisment care să indice un posibil atentat terorist la adresa arhiducelui Franz Ferdinand, moștenitorul ...
Thomas Vaughan și piatra filosofală: cum un filosof și disident al epocii Cromwell a provocat știința timpurie
Thomas Vaughan și piatra filosofală: cum un filosof și disident al epocii Cromwell a provocat știința timpurie
Rosicrucianismul, trandafirul etern și căutarea sensului. Credința că membrii săi posedă o înțelepciune secretă care le-a fost transmisă din cele mai vechi timpuri
Rosicrucianismul, trandafirul etern și căutarea sensului. Credința că membrii săi posedă o înțelepciune secretă ...
Combinația de alimente prin care ne putem feri de boli cronice
Combinația de alimente prin care ne putem feri de boli cronice
Mersul pe bicicletă este legat de un risc de demență mai scăzut
Mersul pe bicicletă este legat de un risc de demență mai scăzut