Home » D:News » Cercetătorii suedezi au descoperit efectul extrem de benefic pe care nucile le au asupra inimii

Cercetătorii suedezi au descoperit efectul extrem de benefic pe care nucile le au asupra inimii

Alexandru Voiculescu 04.20.2018
Cercetătorii suedezi au descoperit efectul extrem de benefic pe care nucile le au asupra inimii
Mai multe porţii de acest fruct în fiecare săptămână pot ajuta la scăderea riscului de a dezvolta un ritm cardiac neregulat, fibrilaţie atrială (palpitaţii) şi insuficienţă cardiacă, conform unui studiu publicat recent în revista Heart.

Studiile precedente au arătat că un consum regulat de nuci este asociat un un risc mai mic de atac de cord, dar nu a fost clar ce aspect particular al unei boli cardiovasculare este asociat cu consumul acestor fructe, scrie Medical Xpress.

Pentru a explora această problemă, cercetătorii au analizat răspunsurile la un chestionar cu privire la dieta şi stilul de viaţă completat de mai mult de 61.000 de oameni din Suedia cu vârstele cuprinse între 45 şi 83 de ani.

Sănătatea cardiovasculară a acestora a fost apoi monitorizată pentru 17 ani (până la sfârşitul lui 2014) sau până la decesul acestora.

Oamenii care au mâncat nuci tindeau să fie mai educaţi şi să aibă un mod de viaţă mai sănătos decât cei care nu au inclus acest aliment în dieta lor. De asemenea, fumau mai puţin sau aveau un istoric redus al problemelor de tensiune. Aveau o condiţie fizică mai bună, mai activi, beau mai mult alcool şi mâncau mai multe fructe şi legume.

În timpul perioadei de monitorizare, au fost 4.983 de atacuri de cord, dintre care 917 au fost fatale, dar consumarea de nuci a fost asociată cu un risc mai mic de atacuri de cord, deci şi cu un risc mai mic al decesului cauzat de această condiţie medicală.

Mai mult decât atât, se observă şi diferenţe în ceea ce priveşte cantitatea de nuci consumată. Dacă avea loc o dată sau maxim de trei ori pe lună, riscul era scăzut cu doar 3%. În cazul consumării de o dată sau de două ori pe săptămână, riscul scădea cu 12% şi cu 18% în cazul în care nucile erau consumate de trei sau mai multe ori pe săptămână.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

De ce este bine să consumi zilnic nuci

7 motive pentru a consuma nuci zilnic

Nucile, remediu contra cancerului şi bolilor de inimă, spun cercetătorii

Dacă le mănânci după-amiază nu vei mai avea o problemă cu obezitatea

Cele mai noi articole
Tratamentul care ar trebui inclus pentru tratarea durerilor cronice
Tratamentul care ar trebui inclus pentru tratarea durerilor cronice
O fosilă rară de tardigrade a fost găsită într-un chihlimbar vechi de 16 milioane de ani
O fosilă rară de tardigrade a fost găsită într-un chihlimbar vechi de 16 milioane de ani
Studiul care a spus că vaccinurile anti-COVID-19 provoacă miocardită, retras din cauza unui calcul greșit
Studiul care a spus că vaccinurile anti-COVID-19 provoacă miocardită, retras din cauza unui calcul greșit
O plantă amazoniană misterioasă a primit o denumire după 50 de ani de la descoperire
O plantă amazoniană misterioasă a primit o denumire după 50 de ani de la descoperire
Misterul unei celebre oglinzi de obsidian, pentru spiritism, a fost elucidat
Misterul unei celebre oglinzi de obsidian, pentru spiritism, a fost elucidat
Departamentul Apărării al SUA avertizează că schimbările climatice vor crește conflictele legate de apă și alimente
Departamentul Apărării al SUA avertizează că schimbările climatice vor crește conflictele legate de apă și alimente
Tineri din România concurează la o competiție de programare organizată de Comisia Europeană
Tineri din România concurează la o competiție de programare organizată de Comisia Europeană
Cazurile în care doza 3 va fi inclusă în schema de vaccinare primară
Cazurile în care doza 3 va fi inclusă în schema de vaccinare primară
Un cocktail de medicamente AstraZeneca, eficient pentru tratarea COVID-19
Un cocktail de medicamente AstraZeneca, eficient pentru tratarea COVID-19
Strălucire misterioasă deasupra Europei, observată de astronauții Stației Spațiale Internaționale
Strălucire misterioasă deasupra Europei, observată de astronauții Stației Spațiale Internaționale
Cuplu din SUA, arestat pentru că a vândut secrete nucleare unui agent FBI sub acoperire. Unde ascundea cardurile
Cuplu din SUA, arestat pentru că a vândut secrete nucleare unui agent FBI sub acoperire. Unde ascundea cardurile
O navetă spațială dezvoltată de Uniunea Sovietică, oferită la schimb pentru un craniu uman
O navetă spațială dezvoltată de Uniunea Sovietică, oferită la schimb pentru un craniu uman
Spionii ruși ar fi furat formula vaccinului Oxford/Astra Zeneca, folosită pentru a crea Sputnik
Spionii ruși ar fi furat formula vaccinului Oxford/Astra Zeneca, folosită pentru a crea Sputnik
Cum a ajuns REGINA exceselor Maria Antoaneta ”flagelul şi vampirul francezilor”
Cum a ajuns REGINA exceselor Maria Antoaneta ”flagelul şi vampirul francezilor”
Armata Chinei a efectuat exerciţii în care a simulat operaţiuni de asalt foarte aproape de Taiwan
Armata Chinei a efectuat exerciţii în care a simulat operaţiuni de asalt foarte aproape de Taiwan
Meteo. Cum va fi vremea în următoarele două spătămâni. Meteorologii anunță frig până pe 18 octombrie
Meteo. Cum va fi vremea în următoarele două spătămâni. Meteorologii anunță frig până pe 18 octombrie
Actorul american Granville Adams a murit. Boala cumplită de care suferea
Actorul american Granville Adams a murit. Boala cumplită de care suferea
Cadouri de Craciun pentru cei cu buget redus
Cadouri de Craciun pentru cei cu buget redus