Home » Știință » Exercițiile fizice întăresc sistemul imunitar și stimulează anticorpii după vaccinare

Exercițiile fizice întăresc sistemul imunitar și stimulează anticorpii după vaccinare

Publicat: 17.02.2022
Exercițiile fizice întăresc sistemul imunitar și stimulează anticorpii după vaccinare
Sursa foto: Shutterstock

Cercetătorii din cadrul Universității de Stat din Iowa au descoperit beneficiile mișcării pentru imunitate. Aproximativ 90 de minute de exerciții fizice cu o intensitate ușoară spre medie, întărește imunitatea în urma COVID-19. 

În cadrul noului studiu, participanții care au pedalat pe o bicicletă staționară ori s-au plimbat într-un ritm alert timp de o oră și jumătate după ce au primit un vaccin au produs mai mulți anticorpi în următoarele patru săptămâni comparativ cu participanții sedentari sau cei care și-au continuat rutina zilnică după imunizare. Cercetătorii au descoperit rezultate similare atunci când au desfășurat experimentul cu șoareci și benzi de alergat.

Anticorpii sunt „prima linie de apărare” organismului împotriva virusurilor bacteriilor, fungilor sau paraziților. Vaccinurile ajută sistemul imunitar să recunoască ceea ce este străin și să răspundă în consecință, arată EurekAlert.

Primele rezultate care demonstrează durata specifică pentru răspunsul anticorpilor la vaccinul Pfizer

„Rezultatele preliminare sunt primele care demonstrează durata specifică pentru răspunsul anticorpilor la vaccinul Pfizer-BioNtech COVID-19 comparativ cu alte două vaccinuri pentru gripă”, a precizat specialistul în kinesologie Marian Kohut. Aceasta a fost cercetătorul principal al articolului publicat în revista Brain, Behavior and Immunity.

Cercetătorii sunt de părere că rezultatele acestui studiu pot fi de ajutor pentru oamenii cu diferite grade de condiție fizică. Aproape jumătate dintre participanții la experiment aveau un indice de masă corporală care depășea cu mult valorile normale.

În timpul unui exercițiu cu o durată de 90 de minute, accentul a fost pus pe încadrarea pulsului în intervalul de valori de 120-140 bătăi ale inimii pe secundă.

O durată mai scurtă de exerciții fizice nu a dus la sporirea celulelor imunitare

În acest studiu, cercetătorii au mai testat și dacă participanții puteau obține aceleași creșteri ale anticorpilor pe o perioadă de 45 de minute de exerciții fizice. Ceea ce au descoperit a fost faptul că exercițiile mai scurte nu duceau la creșterea celulelor imunitare. Kohut a venit cu ideea unei durate de minim 60 de minute.

Motivul pentru care răspunsul imunitar este influențat de durata unei sesiuni de antrenament poate fi determinat de mai multe cauze. Exercițiile fizice intensifică circulația din cadrul sistemelor sangvin și limfatic. Acest efect conduce la circularea celulelor imune. Acestea se deplasează în întreg organismul, motiv pentru care este ceva mai probabil ca în deplasarea lor să identifice dacă ceva nu este în regulă.

Schimbările pe care exercițiile fizice le pot produce asupra corpului uman

Pentru a înțelege mai bine mecanismele din spatele acestei legături, între exercițiile fizice și sistemul imunitar, cercetătorii sunt de părere că încă este nevoie de mai multe cercetări.

Schimbările pe care exercițiile fizice le pot produce asupra corpului uman sunt multiple – metabolice, bio-chimice, endocrine sau de circulație. Cel mai probabil că o combinație între toate aceste elemente sunt cele care contribuie la răspunsul imunitar.

Cercetătorii continuă să  monitorizeze răspunsul imunitar al participanților și la șase luni după experiment. Au lansat un nou studiu care se concentrează pe efectele exercițiilor fizice asupra persoanelor care au făcut doza booster a vaccinului.

Vă mai recomandăm și:

Vaccinurile au fost transportate în orfani în prima campanie internațională de vaccinare din istorie

Care sunt ritualurile și superstițiile sportivilor olimpici de la Beijing

COVID-19 poate declanșa anticorpi care atacă organismul

Terapia cu anticorpi Evusheld, de la AstraZeneca, este eficientă împotriva Omicron

Vlad Constantin Voinea
Vlad Constantin Voinea
Vlad s-a alăturat echipei Descoperă.ro în anul 2022, fiind pasionat de subiecte asociate cu știința, tehnologia, istoria și geopolitica. Vlad este specializat în managementul crizelor si prevenirea conflictelor, fiind absolvent al Universității Naționale de Apărare „Carol I”. Mai mult, ... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Pădurile de mangrove, unele dintre cele mai importante ecosisteme ale lumii, afectate de schimbările climatice
Pădurile de mangrove, unele dintre cele mai importante ecosisteme ale lumii, afectate de schimbările climatice
Istoria explozivă a „bărbatului de la Pompeii care se masturba” chiar în timpul erupției vulcanului Vezuviu
Istoria explozivă a „bărbatului de la Pompeii care se masturba” chiar în timpul erupției vulcanului Vezuviu
Mașinile autonome cu memorie, mai aproape de realitate. La ce ne ajută?
Mașinile autonome cu memorie, mai aproape de realitate. La ce ne ajută?
Peste trei milioane de oameni expuși campaniei Un’ Doi Trei, desfășurată de Asociația OIREP Ambalaje în parteneriat cu Ministerul Mediului, Apelor și Pădurilor
Peste trei milioane de oameni expuși campaniei Un’ Doi Trei, desfășurată de Asociația OIREP Ambalaje în parteneriat ...
Suplimentele alimentare sunt inutile pentru majoritatea oamenilor, spun cercetătorii
Suplimentele alimentare sunt inutile pentru majoritatea oamenilor, spun cercetătorii
„Terapie prin călătorie”. Vacanțele, tratament pentru demență și depresie?
„Terapie prin călătorie”. Vacanțele, tratament pentru demență și depresie?
Cancerul bucal ar putea fi detectat folosind creierul și antenele de lăcustă
Cancerul bucal ar putea fi detectat folosind creierul și antenele de lăcustă
Test de cultură generală. Care este cel mai înalt vârf montan din România?
Test de cultură generală. Care este cel mai înalt vârf montan din România?
Luna lui Pluto are un pol nordic roșiatic și misterios, iar cercetătorii ar fi aflat, în sfârșit, de ce
Luna lui Pluto are un pol nordic roșiatic și misterios, iar cercetătorii ar fi aflat, în sfârșit, de ce
Cum faci față unui val de căldură? 5 sfaturi pe timp de caniculă
Cum faci față unui val de căldură? 5 sfaturi pe timp de caniculă
Cel mai mare piton descoperit vreodată în statul american Florida are o lungime de temut
Cel mai mare piton descoperit vreodată în statul american Florida are o lungime de temut
O mașină Tesla a izbucnit în flăcări după trei săptămâni în cimitirul de mașini
O mașină Tesla a izbucnit în flăcări după trei săptămâni în cimitirul de mașini
Desfaci. Folosești. Arunci unde & cum trebuie. Cum capătă o nouă viață deșeurile reciclate
Desfaci. Folosești. Arunci unde & cum trebuie. Cum capătă o nouă viață deșeurile reciclate
Epidemia care a decimat armata română în plin război cu bulgarii pentru Dobrogea
Epidemia care a decimat armata română în plin război cu bulgarii pentru Dobrogea
Norvegia va livra Uniunii Europene cantități suplimentare de gaze
Norvegia va livra Uniunii Europene cantități suplimentare de gaze
Toyota recheamă aproape 3.000 de mașini electrice, la mai puțin de 2 luni de la lansare
Toyota recheamă aproape 3.000 de mașini electrice, la mai puțin de 2 luni de la lansare
Vibrion holeric depistat în apa Nistrului. Precizările făcute de Ministerul Sănătății
Vibrion holeric depistat în apa Nistrului. Precizările făcute de Ministerul Sănătății
Fiecare bătrân din Danemarca va primi 700 de euro de la stat pentru a compensa inflația
Fiecare bătrân din Danemarca va primi 700 de euro de la stat pentru a compensa inflația