Home » Știință » Cercetătorii au descoperit că pot identifica demența după viteza mersului

Cercetătorii au descoperit că pot identifica demența după viteza mersului

Publicat: 04.06.2022

La bătrânețe, viteza mersului poate indica unele probleme: o viteză mai mică poate fi semnul creșterii fragilității, care poate duce la căderi și alte dizabilități.

Cercetările emergente pe grupuri mici de subiecți în vârstă au descoperit, de asemenea, că dacă viteza mersului scade de la an la an, acesta poate fi un semn precoce al declinului cognitiv.

Acest lucru ar putea fi cauzat de micșorarea hipocampului drept, care este partea creierului asociată cu memoria, conform studiilor.

Dar nu toate semnele de declin cognitiv prezic demența: doar 10%-20% dintre persoanele în vârstă de cel puțin 65 de ani cu deficiență cognitivă ușoară sau MCI dezvoltă demență în următorul an, potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire din SUA. „În multe cazuri, simptomele MCI pot rămâne aceleași sau chiar se pot ameliora”, afirmă institutul, potrivit CNN.

Un nou studiu amplu, pe aproape 17.000 de adulți cu vârsta de peste 65 de ani, a relevat faptul că persoanele care merg cu aproximativ 5% mai încet în fiecare an și care prezintă, de asemenea, semne de procesare mentală mai lentă, au o probabilitate crescută de a dezvolta demență. Studiul a fost publicat în jurnalul JAMA Network Open.

„Aceste rezultate evidențiază importanța mersului în evaluarea riscului de demență”, a scris Taya Collyer, cercetător la Peninsula Clinical School de la Universitatea Monash din Victoria, Australia.

Cum este influențată sănătatea cognitivă de viteza mersului?

Noul studiu a urmărit un grup de americani cu vârste de peste 65 de ani și australieni cu vârste de peste 70 de ani timp de 7 ani. O dată la doi ani, persoanelor din studiu li sa cerut să facă teste cognitive care măsurau declinul cognitiv general, memoria, viteza de procesare și fluența verbală.

De două ori la fiecare doi ani, subiecților li s-a cerut, de asemenea, să meargă 3 metri. Apoi s-a făcut media acestor rezultate pentru a determina mersul tipic al persoanei.

La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că cel mai mare risc de demență a fost înregistrat la persoanele care nu numai că mergeau mai lent, dar prezentau și unele semne de declin cognitiv, a spus dr. Joe Verghese, profesor de geriatrie și neurologie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din Bronx, New York, care nu a fost implicat în studiu.

„În plus, aceste persoane au avut un risc mai mare de demență decât cele care aveau doar declin cognitiv sau cele care doar mergeau mai lent”, a scris Verghese într-un editorial publicat în jurnalul JAMA.

O asociere dublă între viteza de mers și scăderea memoriei este predictivă pentru demența ulterioară, a descoperit o metaanaliză din 2020 a aproape 9.000 de adulți americani.

Însă în ciuda acestor constatări, „disfuncția mersului nu a fost considerată o caracteristică clinică precoce la pacienții cu Alzheimer”, a scris Verghese.

O soluție ar putea fi exercițiile fizice

Există lucruri pe care le putem face pe măsură ce îmbătrânim pentru a inversa contracția creierului care vine odată cu îmbătrânirea tipică.

Studiile au descoperit că exercițiile aerobe măresc dimensiunea hipocampului.

În plus, acestea pot îmbunătăți unele aspecte ale memoriei.

Situat adânc în lobul temporal al creierului, hipocampul este un organ cu formă ciudată care este responsabil pentru învățare, consolidarea amintirilor și navigarea spațială, cum ar fi capacitatea de a-ți aminti direcțiile, locațiile și orientările.

Antrenamentul aerobic a crescut volumul hipocampului anterior drept cu 2%, inversând astfel pierderea organului cauzată de vârstă cu 1 până la 2 ani, într-un studiu clinic randomizat din 2011. În comparație, persoanele care au făcut doar exerciții de întindere au avut o scădere de aproximativ 1,43% în aceeași perioadă de timp.

Exercițiu aerobic înseamnă „cu aer” și este un tip de antrenament în care ritmul cardiac și respirația cresc, dar nu atât de mult încât să nu poți continua să funcționezi. Tipurile de exerciții aerobice pot include mersul vioi, înotul, alergarea, ciclismul, dansul și kickboxingul, precum și toate aparatele cardio dintr-o sală de fitness obișnuită, cum ar fi banda de alergare, bicicleta eliptică, aparatul de vâslit sau stepperul.

Vă recomandăm să citiți și:

Inima umană se poate repara singură. Care sunt celulele implicate?

Guturaiul și alergiile sezoniere. Simptome, cauze și tratament

Copii mai inteligenți, datorită jocurilor video. Ce au descoperit cercetătorii?

Te simți rău după ce faci sport? Iată de ce și cum poți preveni asta

Ștefan Trepăduș
Ștefan Trepăduș
Ștefan Trepăduș este blogger începând cu anul 2009, având experiență și în domeniile publicitate și jurnalism. Este pasionat de marketing și de tehnologie, dar cel mai mult îi place să știe lucruri, motiv pentru care a fost atras de Descopera.ro. citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Papa Francisc ar fi spus că există prea multă „poponărie” în colegiile preoțești
Papa Francisc ar fi spus că există prea multă „poponărie” în colegiile preoțești
Activități speciale pentru copii și părinți la Muzeul Antipa de 1 Iunie
Activități speciale pentru copii și părinți la Muzeul Antipa de 1 Iunie
Alfred Simonis, al treilea om în stat, de vorbă cu Adrian Artene | EXCLUSIV Altceva cu Adrian Artene
Alfred Simonis, al treilea om în stat, de vorbă cu Adrian Artene | EXCLUSIV Altceva cu Adrian Artene
Una dintre cele mai frumoase biserici gotice din Transilvania va fi restaurată
Una dintre cele mai frumoase biserici gotice din Transilvania va fi restaurată
Ziua în care cuceritorul Mehmed al II-lea a îngenuncheat Constantinopolul
Ziua în care cuceritorul Mehmed al II-lea a îngenuncheat Constantinopolul
Prețurile la biletele de avion ajung la cote maxime
Prețurile la biletele de avion ajung la cote maxime
Cum votăm la alegerile din 9 iunie? Cinci ștampile, cinci buletine de vot
Cum votăm la alegerile din 9 iunie? Cinci ștampile, cinci buletine de vot
Irlanda a recunoscut oficial Palestina ca stat suveran și independent
Irlanda a recunoscut oficial Palestina ca stat suveran și independent
300 de milioane de copii sunt victime ale abuzului sexual în fiecare an pe Internet
300 de milioane de copii sunt victime ale abuzului sexual în fiecare an pe Internet
Roxelana, sclava prizonieră care a devenit soția lui Suleiman I. Kösem Sultan, femeia cu cel mai înalt rang din istoria Otomană
Roxelana, sclava prizonieră care a devenit soția lui Suleiman I. Kösem Sultan, femeia cu cel mai înalt rang din istoria ...
Shuntaro Hida, ochii care au văzut bomba atomică lovind Hiroshima. Ziua în care Soarele a dispărut de pe cer
Shuntaro Hida, ochii care au văzut bomba atomică lovind Hiroshima. Ziua în care Soarele a dispărut de pe cer
Demi Moore, actrița care a primit o Propunere Indecentă. „Oamenii nu pot fi decât atât de buni pe cât sunt, indiferent cât de mult te iubesc”
Demi Moore, actrița care a primit o Propunere Indecentă. „Oamenii nu pot fi decât atât de buni pe cât sunt, indiferent ...
Un studiu unic la nivel mondial arată că poluarea aerului crește riscul de demență
Un studiu unic la nivel mondial arată că poluarea aerului crește riscul de demență
Munca în grădină, mai ales la oraș, are mari beneficii pentru sănătate, arată un studiu
Munca în grădină, mai ales la oraș, are mari beneficii pentru sănătate, arată un studiu
Test de cultură generală. Care țară produce cel mai mult petrol?
Test de cultură generală. Care țară produce cel mai mult petrol?
Cercurile radio ciudate din Univers, un fenomen care nedumerește astronomii
Cercurile radio ciudate din Univers, un fenomen care nedumerește astronomii
Meteorologii au anunțat când începe vară autentică
Meteorologii au anunțat când începe vară autentică
De ce nu vrea Rafael Nadal ceremonie de adio la Roland Garros 2024?
De ce nu vrea Rafael Nadal ceremonie de adio la Roland Garros 2024?