Substanțele chimice din plastic pot afecta somnul la fel ca o cafea în plus

Un nou studiu realizat de cercetători norvegieni aduce în prim-plan un efect mai puțin cunoscut al obiectelor din plastic folosite zilnic: întreruperea ritmului circadian, adică a ceasului intern al organismului. Pe scurt, plasticul ne poate afecta somnul într-un mod similar cu cofeina și poate crește riscul de tulburări de somn, diabet, afecțiuni ale sistemului imunitar și chiar cancer.

Concret, studiul a analizat substanțele chimice eliberate din două obiecte banale: un tub medical din PVC și o pungă de hidratare din poliuretan (asemănătoare celor folosite de sportivii de anduranță). Aceste tipuri de materiale plastice sunt întâlnite frecvent în jucării, ambalaje alimentare, mobilier și multe alte produse uzuale, potrivit The Guardian.

Rezultatele au arătat că unele dintre chimicalele prezente în aceste materiale pot deregla semnalele celulare responsabile cu reglarea somnului și a stării de veghe, întârziind cu până la 17 minute reacțiile naturale ale organismului.

„Ceasul intern” al corpului este extrem de important pentru sănătate, influențând somnul, nivelul de energie, metabolismul și chiar starea de spirit. Deși 15-17 minute pot părea nesemnificative, specialiștii avertizează că orice schimbare a acestui mecanism fin reglat poate avea efecte negative pe termen lung.

Cum funcționează?

Substanțele chimice din plastic afectează un receptor din creier numit adenozină, care are un rol cheie în reglarea somnului. Cofeina, de exemplu, blochează acest receptor și ne ține treji. Și unele chimicale din plastic par să interfereze cu acest receptor, rezultatul fiind tot o întârziere a instalării somnului.

„Nu sunt la fel de puternice ca o cafea, dar reacția celulară apare mult mai rapid decât în cazul altor efecte cunoscute ale plasticului, precum cele hormonale”, explică Martin Wagner, cercetător în cadrul Universității de Știință și Tehnologie din Norvegia.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Câte minute de somn pierdem din cauza substanțelor toxice din plastic?

Somnul ajută creierul să se pregătească pentru viitor. Iată cum

Lipsa somnului poate crește riscul de boli cardiovasculare, relevă un studiu

Oamenii de știință au descoperit o mutație genetică asociată cu nevoia scăzută de somn