Home » Stiinta » Zece semne prin care organismul încearcă să-ţi spună că eşti stresat

Zece semne prin care organismul încearcă să-ţi spună că eşti stresat

Zece semne prin care organismul încearcă să-ţi spună că eşti stresat
Este de la sine înţeles că stresul, mai ales cel pe termen lung, poate cauza o serie de probleme de sănătate. Altfel spus, stresul este o cauză cu efecte care se pot ramifica într-o diversitate de boli, unele chiar letale. Poate să omoare sau cel puţin să reducă speranţa de viaţă. Mai jos este o listă cu cele mai importante probleme de sănătate sau semne pe care organismul încearcă să le transmită.

Bolile de piele

Multe studii au arătat o legătură directă între nivelul de stres şi diferite boli ale pielii, cea mai frecventă fiind acneea, iar un experiment pe şoareci a ajuns la acelaşi rezultat. Animalele care erau expuse unui stres major erau mai predispuse la infecţii ale pielii, scrie Top Buzz.

Creşterea în greutate

Multe persoane mănâncă mai mult, mai dezordonat şi mai nesănătos atunci când sunt stresate, ceea ce duce desigur la creşterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că situaţiile stresante produc o cantitate mai mare de cortizol, care, în cantităţi optime, stabilizează metabolismul, dar în cantităţi peste limita normală duce la instalarea senzaţiei de foame.

În alte situaţii, efectul poate fi opus. Stresul şi anxietatea duc la creşterea nivelului de adrenalină din sânge. Adrenalina grăbeşte metabolismul, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Gripele frecvente

Nici sistemul imunitar nu scapă, iar în acest caz, responsabilul este tot cortizolul. Printre altele, hormonul ajută la oprirea inflamaţiei. Dacă o persoană este suspusă la stres cronic, sistemul imunitar devine mai puţin sensibil la cortizol, ceea ce înseamnă că persoana respectivă este mai predispusă la inflamaţie. Vremea rece este doar un factor declanşator, cauza reală se află de multe ori în interior, în acest caz stresul.

Tulburările gastrointestinale

Tractul gastrointestinal este mult mai strâns legat de sistemul nervos decât se crede de obicei; de aceea, cercetătorii şi medicii pot găsi drept cauză pentru simptome precum crampe abdominale şi dureri un nivel ridicat de stres.

Dificultăţi de concentrare

Problemele cu sistemul nervos afectează (surpriză!) sistemul nervos. Aflat sub tensiune, este de la sine înţeles că ne pierdem eficienţa, ceea ce se reflectă printre altele într-o slabă capacitate de concentrare.

Pierderea părului

Savanţii au ajuns la concluzia că stresul te poate face parţial sau chiar complet chel. Dacă nu există cauze genetice, iar tratamentele pentru regenerarea părului nu ajută, atunci trebuie lucrat la reducerea nivelului de stres (mai uşor de spus decât de făcut).

Durerile de cap

Durerile de cap pot avea o sumedenie de cauze, de la circulaţia proastă a sângelui, la poziţia greşită a corpului, la (din nou surpriză!) nivelul ridicat de stres. Stresul oboseşte tot organismul, mai ales cel mai important organ, de aceea durerile de cap sunt un simptom des întâlnit al acestei condiţii.

Libidoul scăzut

Continuând ideea anterioară, o persoană obosită şi secătuită de stres are de obicei o dorinţă sexuală scăzută. Aceasta, în timp, poate duce la frustrări, mai ales pentru partener, care adaugă şi mai mult gaz pe foc, creând un cerc vicios extrem de nociv pentru ambele persoane ale cuplului.

Problemele cu somnul

Insomnia este un alt simptom recurent pentru persoanele cu stres. De aici, la fel ca în multe alte simptome enumerate mai sus, poate duce la apariţia altor probleme de sănătate. Lipsa odihnei însă este probabil cea mai importantă la acest aspect: un organism care nu se odihneşte corespunzător se expune unei serii extrem de largi de boli, de la sistem imunitar slăbit, metabolism ineficient sau libidou scăzut.

Bolile cardiovasculare

Inima nu scapă, ba din contră, este unul dintre cele mai expuse organe şi are o legătură foarte strânsă cu sistemul nervos. Până la urmă, ritmul cardiac se modifică în funcţie de emoţii şi trăiri. Dacă această emoţie este stresul, mai ales cel cronic, ei bine, inima va resimţi efectele până în punctul apariţiei bolilor cu potenţial letal.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Cum te poate îmbolnăvi stresul?

Stresul provoacă afecţiuni grave

Cea mai relaxantă melodie din lume. Elimină stresul în câteva minute

De ce unii dintre noi pot trece peste STRES mai uşor decât alţii

Cele mai noi articole
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni
Primul gigant al planetei. Craniul de doi metri al unui ihtiozaur gigant, descoperit de cercetători
Primul gigant al planetei. Craniul de doi metri al unui ihtiozaur gigant, descoperit de cercetători
Britanicii sau irlandezii au ajuns în Insulele Feroe înaintea vikingilor
Britanicii sau irlandezii au ajuns în Insulele Feroe înaintea vikingilor
Astrofizicienii au ajuns la concluzia că găurile negre supermasive ar putea avea „prieteni”
Astrofizicienii au ajuns la concluzia că găurile negre supermasive ar putea avea „prieteni”
Noul inamic al narvalului
Noul inamic al narvalului
Cum a descoperit Benjamin Franklin electricitatea: A folosit cu adevărat zmeul și cheia?
Cum a descoperit Benjamin Franklin electricitatea: A folosit cu adevărat zmeul și cheia?
Este Muntele Everest într-adevăr cel mai înalt de pe Pământ?
Este Muntele Everest într-adevăr cel mai înalt de pe Pământ?
20 de ani de monede și bancnote euro. Avantaje, dezavantaje şi absurdităţi
20 de ani de monede și bancnote euro. Avantaje, dezavantaje şi absurdităţi
Apple este prima companie de 3 trilioane de dolari din lume
Apple este prima companie de 3 trilioane de dolari din lume
„Fata cu cercel de perlă”, expresia enigmatică și cadrul intim al lui Vermeer
„Fata cu cercel de perlă”, expresia enigmatică și cadrul intim al lui Vermeer
Misiuni spațiale de neratat în 2022: Ce planuri au NASA, SpaceX și Blue Origin?
Misiuni spațiale de neratat în 2022: Ce planuri au NASA, SpaceX și Blue Origin?
Cai putere – de ce încă mai folosim această unitate de măsură?
Cai putere – de ce încă mai folosim această unitate de măsură?
Simțul nostru al mirosului este un sistem de avertizare surprinzător de rapid în caz de pericol
Simțul nostru al mirosului este un sistem de avertizare surprinzător de rapid în caz de pericol
Vizionarul care a realizat imposibilul. A scăpat de arderea pe rug în ultimul moment, iar marea sa pasiune aproape că l-a ucis
Vizionarul care a realizat imposibilul. A scăpat de arderea pe rug în ultimul moment, iar marea sa pasiune aproape că ...
Elon Musk critică Metaversul, spune că Neuralink e mai bun. „Nu înțeleg. Sau hai să spunem că nu înțeleg încă”
Elon Musk critică Metaversul, spune că Neuralink e mai bun. „Nu înțeleg. Sau hai să spunem că nu înțeleg încă”
Anul 2022 se anunță a fi complicat pentru piețele financiare
Anul 2022 se anunță a fi complicat pentru piețele financiare
Medic: În 2021 au câștigat frica și neîncrederea, în 2022 e important să rămâneți în viață
Medic: În 2021 au câștigat frica și neîncrederea, în 2022 e important să rămâneți în viață
Noile spirale duble stochează informații magnetice în trei dimensiuni
Noile spirale duble stochează informații magnetice în trei dimensiuni