Home » Stiinta » Zece semne prin care organismul încearcă să-ţi spună că eşti stresat

Zece semne prin care organismul încearcă să-ţi spună că eşti stresat

Autor: Alexandru Voiculescu 04.15.2018
Zece semne prin care organismul încearcă să-ţi spună că eşti stresat
Este de la sine înţeles că stresul, mai ales cel pe termen lung, poate cauza o serie de probleme de sănătate. Altfel spus, stresul este o cauză cu efecte care se pot ramifica într-o diversitate de boli, unele chiar letale. Poate să omoare sau cel puţin să reducă speranţa de viaţă. Mai jos este o listă cu cele mai importante probleme de sănătate sau semne pe care organismul încearcă să le transmită.

Bolile de piele

Multe studii au arătat o legătură directă între nivelul de stres şi diferite boli ale pielii, cea mai frecventă fiind acneea, iar un experiment pe şoareci a ajuns la acelaşi rezultat. Animalele care erau expuse unui stres major erau mai predispuse la infecţii ale pielii, scrie Top Buzz.

Creşterea în greutate

Multe persoane mănâncă mai mult, mai dezordonat şi mai nesănătos atunci când sunt stresate, ceea ce duce desigur la creşterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că situaţiile stresante produc o cantitate mai mare de cortizol, care, în cantităţi optime, stabilizează metabolismul, dar în cantităţi peste limita normală duce la instalarea senzaţiei de foame.

În alte situaţii, efectul poate fi opus. Stresul şi anxietatea duc la creşterea nivelului de adrenalină din sânge. Adrenalina grăbeşte metabolismul, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Gripele frecvente

Nici sistemul imunitar nu scapă, iar în acest caz, responsabilul este tot cortizolul. Printre altele, hormonul ajută la oprirea inflamaţiei. Dacă o persoană este suspusă la stres cronic, sistemul imunitar devine mai puţin sensibil la cortizol, ceea ce înseamnă că persoana respectivă este mai predispusă la inflamaţie. Vremea rece este doar un factor declanşator, cauza reală se află de multe ori în interior, în acest caz stresul.

Tulburările gastrointestinale

Tractul gastrointestinal este mult mai strâns legat de sistemul nervos decât se crede de obicei; de aceea, cercetătorii şi medicii pot găsi drept cauză pentru simptome precum crampe abdominale şi dureri un nivel ridicat de stres.

Dificultăţi de concentrare

Problemele cu sistemul nervos afectează (surpriză!) sistemul nervos. Aflat sub tensiune, este de la sine înţeles că ne pierdem eficienţa, ceea ce se reflectă printre altele într-o slabă capacitate de concentrare.

Pierderea părului

Savanţii au ajuns la concluzia că stresul te poate face parţial sau chiar complet chel. Dacă nu există cauze genetice, iar tratamentele pentru regenerarea părului nu ajută, atunci trebuie lucrat la reducerea nivelului de stres (mai uşor de spus decât de făcut).

Durerile de cap

Durerile de cap pot avea o sumedenie de cauze, de la circulaţia proastă a sângelui, la poziţia greşită a corpului, la (din nou surpriză!) nivelul ridicat de stres. Stresul oboseşte tot organismul, mai ales cel mai important organ, de aceea durerile de cap sunt un simptom des întâlnit al acestei condiţii.

Libidoul scăzut

Continuând ideea anterioară, o persoană obosită şi secătuită de stres are de obicei o dorinţă sexuală scăzută. Aceasta, în timp, poate duce la frustrări, mai ales pentru partener, care adaugă şi mai mult gaz pe foc, creând un cerc vicios extrem de nociv pentru ambele persoane ale cuplului.

Problemele cu somnul

Insomnia este un alt simptom recurent pentru persoanele cu stres. De aici, la fel ca în multe alte simptome enumerate mai sus, poate duce la apariţia altor probleme de sănătate. Lipsa odihnei însă este probabil cea mai importantă la acest aspect: un organism care nu se odihneşte corespunzător se expune unei serii extrem de largi de boli, de la sistem imunitar slăbit, metabolism ineficient sau libidou scăzut.

Bolile cardiovasculare

Inima nu scapă, ba din contră, este unul dintre cele mai expuse organe şi are o legătură foarte strânsă cu sistemul nervos. Până la urmă, ritmul cardiac se modifică în funcţie de emoţii şi trăiri. Dacă această emoţie este stresul, mai ales cel cronic, ei bine, inima va resimţi efectele până în punctul apariţiei bolilor cu potenţial letal.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Cum te poate îmbolnăvi stresul?

Stresul provoacă afecţiuni grave

Cea mai relaxantă melodie din lume. Elimină stresul în câteva minute

De ce unii dintre noi pot trece peste STRES mai uşor decât alţii

Cele mai noi articole
Papa Francisc susţine parteneriatul civil pentru persoanele de acelaşi sex
Papa Francisc susţine parteneriatul civil pentru persoanele de acelaşi sex
Edward Snowden, fostul colaborator CIA care a expus secrete ale NSA, a primit rezidență permanentă în Rusia
Edward Snowden, fostul colaborator CIA care a expus secrete ale NSA, a primit rezidență permanentă în Rusia
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
România a depășit 5.000 de infectări noi de COVID-19 de la o zi la alta
România a depășit 5.000 de infectări noi de COVID-19 de la o zi la alta
Motivul pentru care UNICEF face stocuri de seringi
Motivul pentru care UNICEF face stocuri de seringi
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Motivul pentru care persoanele în vârstă din Suedia nu mai trebuie să se izoleze din cauza pandemiei
Motivul pentru care persoanele în vârstă din Suedia nu mai trebuie să se izoleze din cauza pandemiei
Unele vaccinuri-candidate împotriva COVID-19 ar putea crește vulnerabilitatea la HIV
Unele vaccinuri-candidate împotriva COVID-19 ar putea crește vulnerabilitatea la HIV
O pisică uriașă, gravată cu mii de ani în urmă, a fost descoperită printre „Liniile Nazca” din Peru
O pisică uriașă, gravată cu mii de ani în urmă, a fost descoperită printre „Liniile Nazca” din Peru
Revoluția roboților. Până în 2025 mașinile trebuie să facă jumătate din toate sarcinile de lucru
Revoluția roboților. Până în 2025 mașinile trebuie să facă jumătate din toate sarcinile de lucru
Imagini în premieră de la NASA: Momentul în care OSIRIS-REx colectează o mostră de pe suprafața asteroidului Bennu
Imagini în premieră de la NASA: Momentul în care OSIRIS-REx colectează o mostră de pe suprafața asteroidului Bennu
Studiu. Creierul nou-născuților nu este îndeajuns de dezvoltat pentru a procesa emoțiile
Studiu. Creierul nou-născuților nu este îndeajuns de dezvoltat pentru a procesa emoțiile
Câte mașini electrice vrea să livreze Tesla în 2020
Câte mașini electrice vrea să livreze Tesla în 2020
Cum a vrut Gheorghe Georghiu-Dej să trimită tancurile peste unguri, la Budapesta
Cum a vrut Gheorghe Georghiu-Dej să trimită tancurile peste unguri, la Budapesta
Facebook își lansează servicul de dating și în România
Facebook își lansează servicul de dating și în România
Android 11 are un bug care împiedică folosirea modului full-screen
Android 11 are un bug care împiedică folosirea modului full-screen
O sabie importantă pentru istoria polonezilor, descoperită într-un muzeu din Bulgaria
O sabie importantă pentru istoria polonezilor, descoperită într-un muzeu din Bulgaria
Pagubele majore cauzate de incendiile de vegetație din California pot fi văzute din spațiu
Pagubele majore cauzate de incendiile de vegetație din California pot fi văzute din spațiu