Alimentele grase influențează sau nu acneea?

Acneea rămâne una dintre cele mai frecvente afecțiuni dermatologice care afectează adolescenți și adulți deopotrivă. De-a lungul timpului, numeroase mituri au circulat în jurul cauzelor, cel mai frecvent invocat fiind legat de consumul de alimente grase.

Potrivit dr. Rosalind Simpson, dermatolog la Universitatea din Nottingham, acneea este cauzată în principal de factori hormonali și genetici, nu de dietă grasă.

• ADHD în viața de zi cu zi: ce îngreunează concentrarea și ce ajută, concret
• Cele mai consumate băuturi din lume au un efect crucial pentru sănătatea oaselor noastre

„Oamenii cred că mâncarea prăjită sau uleioasă crește sebumul la nivelul pielii, ceea ce duce la acnee. Este o concepție greșită”, explică specialistul, potrivit The Guardian.

Creșterea nivelului de androgeni, hormoni prezenți la ambele sexe în perioada pubertății, stimulează producția de sebum. Combinat cu celule moarte, acesta blochează porii și creează un mediu propice dezvoltării bacteriei Propionibacterium acnes. Rezultatul: inflamație și apariția leziunilor. Dezechilibre hormonale asociate cu sindromul ovarelor polichistice sau anumite contraceptive pot agrava, de asemenea, problema.

Stilul de viață, rol în dezvoltarea coșurilor

Deși alimentele grase nu sunt responsabile pentru apariția coșurilor, mediul și stilul de viață pot influența evoluția acneei. Concret, stresul, precum și o dietă bogată în zaharuri și carbohidrați rafinați, ar putea avea un impact. Unele studii recente arată că alimentele cu indice glicemic ridicat ar putea contribui la agravarea simptomelor, însă cercetările nu sunt clare în acest sens.

Dr. Simpson atrage atenția că dietele restrictive nu reprezintă o soluție, în special pentru adolescenți.

„Schimbările drastice în alimentație pot fi dăunătoare dacă nu sunt făcute sub supraveghere medicală”, punctează ea.

Pentru cei care se confruntă cu acnee persistentă, specialiștii recomandă mai întâi metode blânde de îngrijire: curățarea pielii cu produse fără săpun și utilizarea unor creme hidratante non-comedogenice. Dacă acestea nu dau rezultate, este indicată o evaluare medicală timpurie pentru stabilirea unui tratament adecvat.

Vă mai recomandăm să citiți și:

S-ar părea că nu toate caloriile sunt la fel, iar alimentele ultra-procesate dăunează sănătății bărbaților

Un studiu susține că alimentele ultra-procesate nu sunt atât de nocive pe cât credeam

Copiii învățați să aibă compasiune au obiceiuri alimentare mai sănătoase

„Ne otrăvim singuri” cu alimente ultraprocesate, spun oamenii de știință