exercitii fizice

„Medicamentele” pe care orice medic ar trebui să le recomande pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită

„Medicamentele” pe care orice medic ar trebui să le recomande pentru o viață mai sănătoasă și mai fericită

Exercițiile fizice foarte simple care sunt mai eficiente decât plimbările pentru oamenii cu hipertensiune

Exercițiile fizice foarte simple care sunt mai eficiente decât plimbările pentru oamenii cu hipertensiune

Câte minute de exerciții fizice intense sunt necesare pentru a schimba biomarkerii din sânge

Câte minute de exerciții fizice intense sunt necesare pentru a schimba biomarkerii din sânge

Vești bune, exercițiile pe care le facem acasă la fel de eficiente precum cele din sala de forță

Vești bune, exercițiile pe care le facem acasă la fel de eficiente precum cele din sala de forță

Antrenamentul cu greutăți pentru un braț are beneficii și pentru brațul opus

Antrenamentul cu greutăți pentru un braț are beneficii și pentru brațul opus

Nivelul de zahăr din sânge influențează eficiența exercițiilor fizice

Nivelul de zahăr din sânge influențează eficiența exercițiilor fizice

Un nou studiu arată că, de fapt, exercițiile fizice intense făcute zilnic ar scurta durata de viață

Un nou studiu arată că, de fapt, exercițiile fizice intense făcute zilnic ar scurta durata de viață

Purtarea măștii de protecție în timpul exercițiilor fizice poate fi foarte periculoasă. Iată de ce

Purtarea măștii de protecție în timpul exercițiilor fizice poate fi foarte periculoasă. Iată de ce

Anunț controversat al Bisericii Ortodoxe din Grecia: Yoga, considerată „absolut incompatibilă” cu credinţa

Anunț controversat al Bisericii Ortodoxe din Grecia: Yoga, considerată „absolut incompatibilă” cu credinţa

Cheia pierderii în greutate ar putea fi reprezentată de momentul zilei în care alegem să face exerciţiile fizice

Cheia pierderii în greutate ar putea fi reprezentată de momentul zilei în care alegem să face exerciţiile fizice

Ce fel de activitate ar putea reduce riscul de complicaţii la COVID-19

Ce fel de activitate ar putea reduce riscul de complicaţii la COVID-19

Parizienii nu mai au voie să facă exerciţii fizice în aer liber pe timpul zilei

Parizienii nu mai au voie să facă exerciţii fizice în aer liber pe timpul zilei

Constatare dramatică a unui medic: 70-80% dintre români sunt sedentari, iar restul se mişcă după ureche

Constatare dramatică a unui medic: 70-80% dintre români sunt sedentari, iar restul se mişcă după ureche

Cel mai bun sprinter din istorie, Usain Bolt, a întrecut un motortaxi

Cel mai bun sprinter din istorie, Usain Bolt, a întrecut un motortaxi

Un studiu de amploare a arătat că exerciţiile fizice ajută la dezvoltarea capacităţilor cognitive ale creierului

Un studiu de amploare a arătat că exerciţiile fizice ajută la dezvoltarea capacităţilor cognitive ale creierului

Modul în care exerciţiile fizice reduc grăsimea de pe abdomen şi cum o substanţă aprobată de medici împiedică acest proces

Modul în care exerciţiile fizice reduc grăsimea de pe abdomen şi cum o substanţă aprobată de medici împiedică acest proces

Femeile sunt mult mai atletice, în mod natural, decât bărbaţii

Femeile sunt mult mai atletice, în mod natural, decât bărbaţii

De ce avem febră musculară după antrenament?

De ce avem febră musculară după antrenament?

Noi recomandări pentru americani, care se pot aplica foarte bine şi românilor: ”Orice mişcare este mai bună decât nimic”

Noi recomandări pentru americani, care se pot aplica foarte bine şi românilor: ”Orice mişcare este mai bună decât nimic”

Pericolul ascuns din vasele de gătit: compuşii chimici din acestea pot duce la creşterea în greutate. Există totuşi o modalitate uşoară de combatere

Pericolul ascuns din vasele de gătit: compuşii chimici din acestea pot duce la creşterea în greutate. Există totuşi o modalitate uşoară de combatere

Mamele care au aceste cinci obiceiuri sănătoase reduc riscul obezităţii la copii

Mamele care au aceste cinci obiceiuri sănătoase reduc riscul obezităţii la copii

Exerciţiile fizice au numeroase beneficii, dar în exces pot pune sănătatea în mare pericol: un adolescent din SUA a aflat acest lucru pe pielea lui

Exerciţiile fizice au numeroase beneficii, dar în exces pot pune sănătatea în mare pericol: un adolescent din SUA a aflat acest lucru pe pielea lui

Exerciţiile fizice pot scădea riscul apariţiei demenţei la femei în proporţie de 90%. Însă există un aspect important de care trebuie să se ţină cont

Exerciţiile fizice pot scădea riscul apariţiei demenţei la femei în proporţie de 90%. Însă există un aspect important de care trebuie să se ţină cont

Tipul de exerciţii fizice pe care ar trebui să îl alegi în funcţie de personalitate

Tipul de exerciţii fizice pe care ar trebui să îl alegi în funcţie de personalitate

Un grup de cercetători au ajuns la concluzia că un anumit tip de antrenament ajută cel mai mult la eliberarea de stres

Un grup de cercetători au ajuns la concluzia că un anumit tip de antrenament ajută cel mai mult la eliberarea de stres

Şedinţele lungi de exerciţii fizice nu garantează că vei slăbi. În schimb, specialiştii recomandă altă abordare

Şedinţele lungi de exerciţii fizice nu garantează că vei slăbi. În schimb, specialiştii recomandă altă abordare

Două tipuri de exerciţii pot reduce riscul apariţiei unei boli de inimă chiar şi la jumătate

Două tipuri de exerciţii pot reduce riscul apariţiei unei boli de inimă chiar şi la jumătate

Lucrul pe care îl poţi face zilnic şi care reduce riscul de a muri de cancer

Lucrul pe care îl poţi face zilnic şi care reduce riscul de a muri de cancer

Exerciţiile fizice intense pot încetini îmbătrânirea chiar şi cu nouă ani

Exerciţiile fizice intense pot încetini îmbătrânirea chiar şi cu nouă ani

Care sunt cele zece cauze ale creşterii colesterolului şi care sunt simptomele acestuia

Care sunt cele zece cauze ale creşterii colesterolului şi care sunt simptomele acestuia