De ce creierul continuă să se gândească la oameni pe care nu i-ai mai văzut de ani întregi

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Uneori, oameni pe care nu i-ai mai văzut de ani întregi continuă să apară în gânduri sau amintiri aparent fără motiv. Psihologii spun că memoria emoțională funcționează diferit de memoria obișnuită.

Mulți oameni au trecut prin experiența ciudată de a se gândi brusc la cineva cu care nu au mai vorbit de ani întregi. Poate fi un fost partener, un prieten din trecut sau cineva legat de o perioadă intensă din viață. Amintirea apare uneori din senin, declanșată de un miros, o melodie, un loc sau fără un motiv clar.

Psihologii spun că astfel de momente au legătură cu modul în care creierul stochează experiențele emoționale. Memoria afectivă nu funcționează ca o arhivă ordonată, iar experiențele asociate cu emoții puternice tind să fie păstrate diferit și pot rămâne active în fundal pentru perioade foarte lungi.

Neurocercetătorii au observat că amintirile încărcate emoțional implică regiuni precum amigdala și hipocampul, zone importante pentru procesarea emoțiilor și formarea memoriei. Cu cât o experiență a avut un impact emoțional mai mare, cu atât creierul are tendința să o reactiveze mai ușor în anumite contexte.

Uneori, oamenii cred că faptul că se gândesc repetat la cineva înseamnă neapărat că nu au „trecut peste” acea persoană. În realitate, explicația poate fi mult mai complexă. Creierul poate reactiva amintiri vechi fără ca acest lucru să însemne neapărat dorința de a relua relația sau incapacitatea de a merge mai departe.

În multe cazuri, amintirea este legată de o stare emoțională, nu doar de persoana în sine. Oamenii pot ajunge să asocieze anumite perioade din viață cu siguranța, entuziasmul, anxietatea, pierderea sau sentimentul de apropiere. Atunci când o situație actuală seamănă emoțional cu cea din trecut, creierul poate readuce automat în prim-plan persoane asociate cu acea etapă.

Cercetările despre atașament arată și că relațiile apropiate pot lăsa urme neurologice de lungă durată. Interacțiunile importante din punct de vedere afectiv contribuie la formarea unor tipare emoționale și sociale care continuă să influențeze comportamentul mult timp după încheierea relației.

Psihologii vorbesc și despre situațiile în care anumite experiențe nu au fost complet procesate emoțional. Relațiile încheiate brusc, conflictele fără explicații clare sau despărțirile ambigue tind să rămână mai active în memorie decât experiențele care au avut un final clar și asumat.

Rețelele sociale au făcut ca oamenii să dispară mult mai greu din viața noastră. O fotografie veche, o notificare sau posibilitatea de a vedea oricând profilul unei persoane pot readuce rapid în minte amintiri și emoții care, în trecut, se estompau treptat odată cu trecerea timpului.

Specialiștii spun că este normal ca oamenii să se gândească uneori la persoane din trecut, deoarece memoria păstrează nu doar informații, ci și legături emoționale care pot reapărea chiar și după foarte mulți ani.

Știați că?

Amintirile asociate cu emoții intense au șanse mai mari să fie reactivate de creier decât experiențele neutre.

Mirosurile și muzica sunt printre cei mai puternici declanșatori ai memoriei emoționale.

Psihologii spun că relațiile ambigue sau încheiate fără explicații clare tind să rămână mai mult timp active în memorie.

Surse

https://www.verywellmind.com/i-cant-stop-thinking-about-you-explanations-and-ways-to-cope-5525311

https://www.psychologistworld.com/emotion/emotion-memory-psychology

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2018.00782/full

https://www.simplypsychology.org/attachment.html

https://www.health.harvard.edu/topics/memory

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3398354/

Vă recomandăm să citiți și:

Știința confirmă! De ce nu este bine să ne frecăm ochii?

De ce Internetul ne face să credem că știm mai multe decât știm în realitate

De ce nu te poți abține să privești un accident? Psihologii explică fenomenul numit „curiozitate morbidă”

Ce spun psihologii despre oamenii care rănesc animale