somn

Secretul pentru un somn odihnitor poate fi găsit în fructe

Secretul pentru un somn odihnitor poate fi găsit în fructe

Cercetătorii au identificat neuronii care controlează nevoia de somn

Cercetătorii au identificat neuronii care controlează nevoia de somn

Ai probleme cu somnul într-un loc nou? De vină este „efectul primei nopți”

Ai probleme cu somnul într-un loc nou? De vină este „efectul primei nopți”

Cum este influențată calitatea somnului de cartierul în care locuiești?

Cum este influențată calitatea somnului de cartierul în care locuiești?

Dușul rece înainte de culcare te răcorește sau nu?

Dușul rece înainte de culcare te răcorește sau nu?

Un studiu, în premieră, dezvăluie că doar o oră în plus de somn îi ajută pe studenți să aibă note mai bune

Un studiu, în premieră, dezvăluie că doar o oră în plus de somn îi ajută pe studenți să aibă note mai bune

Un obicei zilnic simplu ar putea ameliora durerea și depresia, arată un studiu

Un obicei zilnic simplu ar putea ameliora durerea și depresia, arată un studiu

Căldura îți fură somnul? Cum poți dormi mai bine în nopțile caniculare

Căldura îți fură somnul? Cum poți dormi mai bine în nopțile caniculare

Oasele sunt mult mai dinamice decât credeau oamenii de știință. Au chiar și un ritm zilnic

Oasele sunt mult mai dinamice decât credeau oamenii de știință. Au chiar și un ritm zilnic

Visele consumă mai multă energie decât credeam. Ce este paradoxul somnului REM?

Visele consumă mai multă energie decât credeam. Ce este paradoxul somnului REM?

Criza invizibilă a somnului la angajați cu vârste peste 50 de ani: cum este afectată sănătatea de stresul de la muncă?

Criza invizibilă a somnului la angajați cu vârste peste 50 de ani: cum este afectată sănătatea de stresul de la muncă?

Secretul lui Edison și Dalí pentru idei noi. Ce se întâmplă în creier chiar înainte să adormim

Secretul lui Edison și Dalí pentru idei noi. Ce se întâmplă în creier chiar înainte să adormim

Toate vertebratele, inclusiv oamenii, împărtășesc un strămoș surprinzător, potrivit unui nou studiu

Toate vertebratele, inclusiv oamenii, împărtășesc un strămoș surprinzător, potrivit unui nou studiu

Migrena, acum înțeleasă mai bine ca oricând. Ce provoacă afecțiunea neurologică?

Migrena, acum înțeleasă mai bine ca oricând. Ce provoacă afecțiunea neurologică?

Cum poți dormi mai bine în timpul caniculei?

Cum poți dormi mai bine în timpul caniculei?

Un supliment popular pentru somn are beneficii neașteptate în cazul durerii cronice

Un supliment popular pentru somn are beneficii neașteptate în cazul durerii cronice

De ce aplicațiile care monitorizează somnul nu sunt chiar atât de bune pe cât credem?

De ce aplicațiile care monitorizează somnul nu sunt chiar atât de bune pe cât credem?

Oamenii de știință au descoperit circuitul somnului profund care dezvoltă mușchii, arde grăsimile și stimulează creierul

Oamenii de știință au descoperit circuitul somnului profund care dezvoltă mușchii, arde grăsimile și stimulează creierul

S-ar putea că nu faci duș în mod corect: Iată 10 greșeli frecvente și cum afectează sănătatea!

S-ar putea că nu faci duș în mod corect: Iată 10 greșeli frecvente și cum afectează sănătatea!

Trucul ciudat care ar putea ajuta la un somn mai bun în timpul caniculei

Trucul ciudat care ar putea ajuta la un somn mai bun în timpul caniculei

Creierul s-ar putea recupera chiar și fără un somn complet, arată noi cercetări

Creierul s-ar putea recupera chiar și fără un somn complet, arată noi cercetări

Lipsa de somn poate afecta memoria socială. Ce au descoperit cercetătorii despre rolul cafelei

Lipsa de somn poate afecta memoria socială. Ce au descoperit cercetătorii despre rolul cafelei

Ce legumă să mâncăm vara pentru somn mai odihnitor și stare de spirit mai bună?

Ce legumă să mâncăm vara pentru somn mai odihnitor și stare de spirit mai bună?

De ce o noapte la cort poate îmbunătăți somnul?

De ce o noapte la cort poate îmbunătăți somnul?

Lumina albastră nu (mai) este principalul vinovat pentru insomnie

Lumina albastră nu (mai) este principalul vinovat pentru insomnie

Un factor trecut cu vederea influențează cât de bine dormi. Iată cum îl poți regla!

Un factor trecut cu vederea influențează cât de bine dormi. Iată cum îl poți regla!

Mii de scanări cerebrale dezvăluie o consecință îngrijorătoare a muncii în ture de noapte

Mii de scanări cerebrale dezvăluie o consecință îngrijorătoare a muncii în ture de noapte

O funcție corporală vitală ar putea ascunde mai mulți factori de risc ai demenței

O funcție corporală vitală ar putea ascunde mai mulți factori de risc ai demenței

Ce mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?

Ce mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?

Chiar și peștii mai trag câte un „pui de somn” în timpul zilei, au aflat cercetătorii

Chiar și peștii mai trag câte un „pui de somn” în timpul zilei, au aflat cercetătorii