Mii de scanări cerebrale dezvăluie o consecință îngrijorătoare a muncii în ture de noapte

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Munca în ture de noapte reprezintă o provocare majoră pentru organism, iar medicii și asistenții medicali resimt din plin acest impact.

Un nou studiu realizat de neurocercetătorii din Singapore, considerat cel mai amplu de acest gen de până acum, demonstrează că programul nocturn prelungit este asociat cu pierderi de volum în regiuni cheie ale creierului.

Cercetătorii au analizat RMN-urile și datele de sănătate de la 14.198 de adulți de vârstă mijlocie și înaintată din baza de date UK BioBank, scrie ScienceAlert.

Printre cei peste 2.000 de lucrători în ture, s-a observat o scădere modestă a volumului în talamusul drept (centru esențial pentru memorie) și în amigdala stângă (responsabilă cu reglarea emoțiilor).

Aceste zone controlează ciclurile de somn și sunt implicate în oboseală sau tulburările de dispoziție. În plus, noul studiu evidențiază și cât de important este ritmul circadian pentru sănătatea organismului uman.

O provocare majoră pentru organismul uman

O analiză secundară a arătat o corelație negativă între pierderea de volum și performanța cognitivă: scăderile de volum au fost asociate cu rezultate mai slabe la unele teste.

Totuși, autorii studiului, care au fost conduși de Thomas Welton, avertizează că amploarea efectului este foarte mică și trebuie interpretată cu prudență.

Din fericire însă, creierul este un organ flexibil. Vestea bună este că aceste reduceri structurale par să fie reversibile în timp. Dacă munca în ture este oprită, volumul cerebral se recuperează parțial în medie în decurs de doi ani și jumătate.

O nouă fereastră terapeutică

„Aparenta reversibilitate a acestor efecte structurale evidențiază o potențială fereastră terapeutică pentru prevenție și recuperare”, notează echipa de cercetare.

Cum studiul a vizat doar adulți mai în vârstă, sunt necesare cercetări viitoare pentru a vedea cum fac față creierele tinerilor.

Într-o eră a longevității, înțelegerea modului în care perturbarea ritmului circadian afectează creierul devine esențială pentru protejarea sănătății mintale a angajaților.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Ce mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?

Visele ar putea deține secretul unui somn mai profund și mai odihnitor

Tulburările de somn ar putea crește tensiunea arterială și riscul de boli cardiace

Oamenii de știință au dezvăluit durata ideală de somn pentru a reduce riscul de demență